悪玉コレステロールが・・・・

健康診断の結果が出ました

なんと、悪玉（ＬＤＬ）コレステロールが高くて、治療の必要性有り

おまけに糖尿病の予備軍・・・・・・・・

原因は、ずばりお菓子です

クッキー、チョコレート、スナック菓子の類を夜中まで

好きなだけ食べてます

それにコーヒーは飲むけど、水分はあまりとらないし

食生活がかなり乱れてます

どーにかしないと～～～

食べるのをやめればいい話だけど

それがなかなかできません！！

とりあえず、コーヒーをやめてお茶にして

後は先生に相談です