私だけの講座作りセミナー始まりまぁす

動かなければ、いつまでたっても自信がないままなんです。

もう一つ資格を取ったら自信がつくかも、、、って、何個とっても結果は同じ❗️

自信がない人は、自信がないままです。

自信って‼️行動をおこす事でしか付いていかないと思うんですね^ ^

だから、、、決めた事をやり続ける‼️

と、いうわけで、、、

[伝えたい]を仕事に❗️たまご講師のための、私だけの講座作りセミナー

@名古屋

に参加してきました〜

少人数なんで、ほぼマンツーマン❗️

タイトルのつけ方から、構成方法、アフターフォローまで、濃〜い内容でした✨

12月に向けて作り上げていきますよ〜

何をするも楽しまないとね(^.^)

出来上がったら報告しまぁ〜す（＾∇＾）♪♪

☆営業時間　１０：００～１８：００

☆営業日　　木 ・ 日曜日

☆施術人数　１日限定 ２名様

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☆あのなりたい自分養成講座がパワーアップして帰ってきた！！
なりたい自分養成講座Season3

※ 完全紹介制、紹介者の欄に「倉橋 泰子」と入れてくださいね。

プロに習うライティングテク‼️

ハロウィン間近の10月23日、日曜日。

イベントがありますよ〜

ハロウィンが近いけど、、、お勉強です(^O^)

ブログやってるけど、、なんとなくじゃないですか？

書き方のコツ‼️ あるの知ってますか？

それが解るとどうなるか！

読者数が増えます！

ファンができます！

イベントで集客ができます！

リピートするので収入につながります！

まだあるかな？？(￣▽￣)

もう、こんなに凄い内容！知りたくないですか？

起業女子なら必見‼️

参加してテクニックを聴いちゃいましょう‼️

他にもいろいろ楽しめる内容が盛りだくさん！

詳しくはこちらからね(^_−)−☆

https://www.facebook.com/events/1808597999422466/

みなさんの参加をお待ちしてますね〜(^O^)

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素直に続けた結果‼️

こんにちは、アロマで笑顔と元気を届けるセラピスト倉橋です。

脚を細くしたい！メリハリのあるスッキリした脚になりたい！

美脚！！

女性なら誰でも憧れるますね^ ^

美脚を手に入れるために、何か努力をしていますが？

言ってるだけになっていませんか？

こちらは、私にのサロンに通っていただいているお客さまです。

脚を細くしたいということで来られていました。

毎回アロママッサージで流し、綺麗にスッキリになりますが、

筋肉のつけ方が変われば、もっと綺麗になるので、

毎日、20分のウォーキングと

ウォーキングの時に意識して動かす筋肉の指導をおこないました。

努力家の彼女は、毎日欠かさず真面目に取り組み、本日、来られた時は、この結果を出しました。

毎日歩いていることもあり、今日は脚がだるい ！

と言っていたので、アロママッサージで、しっかりながしました。

比べたら、こんな感じ、、、

横向きのほうが、わかりやすいかな

毎日、コツコツと正しいウォーキング！

と、家でのホームケア

素直な気持ちが、この結果に結びついています。

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秋は体調を崩しやすい時期です

今日はファインスパモールの会員さまにご来店いただきました。

季節の変わり目のこの時期、女性は特にむくみやすい季節ですね。

お体もお肌も夏仕様から、秋冬仕様に変わる時期です。

紫外線、汗、冷房による乾燥、、などなど

夏のお肌は意外と疲れています。

冷たい食べ物の取り過ぎ、睡眠不足、などもあれば、内臓もお疲れですね。

冬が始まる前の過ごしやすい秋に、お手入れをしましょう！！

本日のお客さまは、むくみが気になるとのこと。

膝下が冷たく、冷えも強いので、体を温める精油と、滞りを流す精油をブレンドして、マッサージしました。

ふくらはぎは、痛かったようですが、週に１回を５回通ってもらえれば、硬いふくらはぎも柔らかく冷えにくくなるし、痛くもなくなりますよ。（＾∇＾）

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前ももだってこんなにスッキリ‼️

体に負担なくダイエットをするには、ウォーキングが一番‼️

正しい姿勢と歩き方で、毎日40分が理想ですが、難しい人は10分からでもOK‼️

ムリなく！毎日続けることが大切なんですね

正しい姿勢で歩いて筋肉を作り、アロママッサージでほぐしながら血流を上げ、老廃を流す。

膝上がスッキリしましたね〜😊✨✨

ホームケアとアロママッサージで、ドンドン美脚に近づきます😊💖💕

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私の浮腫みの原因は骨盤にあった‼️

マッサージしても取れなかったむくみが、一回で良くなりました（＾∇＾）♪

もともとむくみ易いのですが、、、

近頃は酷く、、、

特に左脚❗️がパンパンになってしまい、足首どころか、踝まで見えなくなるくらいで、、、

自分でもマッサージするのだけど、まったく追いつかず、どうしてしまったんだろ、、、と思っていたのですが、

それが整体で全身を調整してもらったら、

あんなに辛くて、何をやっても解消されなかったむくみが楽になったんですよ‼️

ひっくり‼️

今では、足首も踝も見えるし、左脚だけ酷く浮腫むことはなくなりました。

やっぱり時々は行って調整してもらったほうがいいってことですかね

脚は何もしてないんですよ

やってもらったのは腰から上‼️

それなのに、何をやってもダメだったむくみがスッキリしました。

原因は骨盤にあった❗️脚をいくらマッサージしても原因がほったらかしだから、解消されなかった‼️ってことだったんですね〜

アロマは流すのが得意な精油が多いのですが、骨格を整えてからのほうがより効果が、期待できますね(o^^o)

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こんにちは、笑顔と元気をお届けするｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｽﾄ 倉橋泰子 です。


身近にあって、気軽に手に入るアロマ。


ラベンダー、ローズ、オレンジ、ペパーミント、、、まだまだあります。


優しい香り、甘い香り、スッキリした香り、、、、どんな香りが好きですか？




アロマは、香りを楽しむだけではなく、虫よけをしてくれたり、殺菌をしてくれたり、


私たちの体のちょっとした不調を整えたりしてくれます。


様々に私たちの生活に寄り添い、助けてくれるアロマ。


こちらのメルマガでは、アロマを日々の生活に取り入れながら、元気に笑顔溢れる毎日を過ごすヒントをお届けしていきたいと思っています。


メルマガへの登録は、所定のフォームに苗字（例：山田）と登録用のメールアドレスだけ入力していただければ、登録完了です♪


「あ」や「a」や「Yasuko」とか「やっちゃん」のようなニックネームではなく、漢字で苗字をかいてください。


正しく書かれていない場合、予告なくこちららで削除させていただくことがあります。


YahooメールやGメール、ホットメールなどは、迷惑メールホルダーにメールが入りやすいので、あらかじめ、迷惑メールにならないように、お手数ですがご自身で設定ください。


登録後、自動返信で、「メルマガお申込み完了のおしらせ」通知が1通届きます。


届いていない場合は、迷惑メールホルダーを確認してくださいね。

登録は、下の文字列の上で、クリックをお願いします。

それでは、「お名前（姓）」、「メールアドレス」をご記入の上、登録ボタンを押してください。

ただ最近、セキュリティーが強化され、、どうしても携帯から登録できない方がいらっしゃるようです。


お手数ですが、パソコンメールをお持ちでしたらそちらからご登録をおねがいします。


では、無料メルマガでお会いしましょう(^O^)／♪

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日本の夏を快適にのりきるペパーミント！！

猛暑、酷暑などと評される日本の夏ですが、

涼しく過ごすお気に入りアイテムはありますか？

冷房の効いたところに居るのが一番！でしょうが、なかなかそうもいかないですよね。

扇子を持ち歩く、なんていうのもいいですね。

鞄からスッと出してパタパタ、、、粋な感じがします。

熱を出した時に使う冷えピタ、あれをおでこに貼る。なんて人もいるようです。




私のお気に入りは、ペパーミント精油でバスソルトを作り、沐浴をすることです。

ペパーミントのスースーとした、あの清涼感のある香り。

嫌いな人はいないですよね。

嗅ぐと気持ちがシャキッと！リフレッシュします。

車などの酔い止めにもなるし、胃腸の調子も整えてくれます。

身近で馴染みのある、とっても優秀な精油なんですよ。

私はその精油を、バスソルトと少量のキャリアオイルに入れ、

お風呂タイムをたのしんでいます。

そうそう！　ペパーミントにはもう一つ優秀な効能があります。

それは、皮膚の温度を下げてくれることです。

なので、お風呂から上がった時には、ひんやりして気持ちが良いですよ。t>

ただ、入れすぎると皮膚刺激になってしまうので、最初は一滴からにしましょう。

ラベンダー、スイートオレンジなど、柔らかい香りの精油とブレンドしてもいいですよ。

いろいろ試してみるのも楽しいですね。

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冬のつらい冷え！！もう始まってますよ～

知ってました？夏をどう過ごしたかで、冬の冷えが決まるんですよ。

夏本番！暑いからって、冷たいものばかり食べたり飲んだり、、、

エアコンの効いた部屋にずっと居たり、、、

その習慣が冬の冷えをドンドンつらくしてるんですよ～

毎年夏になると、この話をしてますが、、、、

「えっ！そうなんですか？知らなかった」と、決まって返ってくる。

テレビの健康番組なんかでも、よくいってますけどね

デスクワークの女性は特に注意です。

男性社員、外から帰ってくる営業マンに気を遣い寒くても我慢！！

冷気は下に溜まるので、ひざ掛けで対策をしている人が多いようです。

意外と盲点なのが、肩！！

聞くと、「そういえば冷たい、、、」と返ってくることが多いのです。

二の腕を気にしている人は、特に気を付けましょう！！

ただでさえ使わない筋肉なのに、

さらに冷やしてしまっては、血行不良がますます進んでしまいます。

血流が悪くなると、老廃物も溜まりやすくなり、

さらに二の腕が気になるようになりますよ。

カーデガン、ストールをはおる　　などしっかり冷え対策をしましょう！！

また、夏だからといって、シャワーだけですまさず、湯船につかることも大切です。

今日の冷えは今日のうちにとりましょう！！

アロマオイルで、肩、デコルテを優しくトリートメントなんかもいいですね。

冬に活躍するブラックペッパー精油ですが、

芯から冷えてしまった体を温める効果は抜群ですよ。

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仕事が頭から離れない！ペパーミントが日本のＯＬを救う？！

ペパーミントといえば、、、ガム・歯磨き粉などに使われている香料、ハーブティーも人気！、どちらかというと気持ちがシャキッとする！
頭がすっきりして目が醒める！というイメージでしょうか

でもこの精油、ブレンドによっては、鎮静させる目的で使うこともできるんです。




先日来られたお客さまは、パートなのに、正社員以上のお仕事をこなされているかたでした。

毎日お仕事が忙しく、帰宅するのは２２時過ぎ！仕事に追われ、昼食もままならず、食べながら

お仕事をこなすことも、、、。
当然、水分補給、トイレにもいく暇もなし！！

「人間らしく働きたい。。。。。。。。。」

ほんと！！そう言いたくもなります

どうやらその忙しさは年内は続くらしく、、、、、年内って！！あと約半年？？？？？

もう仕事に追われすぎて、睡眠不足に陥ちいり、眠っても３時間後にはバシッ！！と目が醒め、

決まって仕事の夢を見ているとか、、、、、、、

こんな生活が。１２月まで続くのかと思うと、想像しただけでも恐ろしく、メンタルを病むのではないかと心配だそうです。。。

いや～　　病むかどうか心配って、、こんな生活していたら、そりゃ～病みますよ

昼間休む間もなくフルで回転で働いて、帰宅は毎日２２時過ぎ！１時か２時には眠るそうですが、脳が活性化している状態で眠っても、質のいい睡眠は、得られません！！

そんな人におすすめしたいのが、ペパーミント！！

リラックスしたいときには、ラベンダーを使いたいのですが、

実は、頭を使いすぎて脳が疲労しているとき、いきなり使っても効果がえられないんです。

ペパーミントは鎮静作用のある精油とブレンドすることで、脳の血管の収縮を抑え、血流を促します。

鎮静作用のある精油？？？

ラベンダー・スーパー（アングスティフォリア）よりもおすすめ！
そして、スウィートマジョラム

ペパーミントは、ブレンドすることで鎮静作用に傾き、特に、使いすぎて興奮状態に
なっている脳をやさしく癒してくれます。

まさに、ストレスいっぱいの現代社会の強い味方です。