涼しく過ごすお気に入りアイテムはありますか？
冷房の効いたところに居るのが一番！でしょうが、なかなかそうもいかないですよね。
扇子を持ち歩く、なんていうのもいいですね。
鞄からスッと出してパタパタ、、、粋な感じがします。
熱を出した時に使う冷えピタ、あれをおでこに貼る。なんて人もいるようです。
私のお気に入りは、ペパーミント精油でバスソルトを作り、沐浴をすることです。
ペパーミントのスースーとした、あの清涼感のある香り。
嫌いな人はいないですよね。
嗅ぐと気持ちがシャキッと！リフレッシュします。
車などの酔い止めにもなるし、胃腸の調子も整えてくれます。
身近で馴染みのある、とっても優秀な精油なんですよ。
私はその精油を、バスソルトと少量のキャリアオイルに入れ、
お風呂タイムをたのしんでいます。
そうそう！ ペパーミントにはもう一つ優秀な効能があります。
それは、皮膚の温度を下げてくれることです。
なので、お風呂から上がった時には、ひんやりして気持ちが良いですよ。t>
ただ、入れすぎると皮膚刺激になってしまうので、最初は一滴からにしましょう。
ラベンダー、スイートオレンジなど、柔らかい香りの精油とブレンドしてもいいですよ。
いろいろ試してみるのも楽しいですね。