お早うございます
骨格診断・パーソナルカラー診断
ファッション コンサルタント
青木久美子です
先週より
薬膳料理教室の新たなクラス始まりました
また１年・・・と言っても
月に一度の、のんびりとしたレッスンです
これまでの
・季節別の薬膳
・体質別の薬膳
に続き
今回は、食材毎の薬膳を勉強します
第一回目は
穀物と豆類でした
教科書とは別に渡されたプリントが
あまりにも盛りだくさん過ぎて・・・
専門的すぎて・・・
見たこともないような四文字熟語のような
漢字四文字が読み仮名付きで
ばんばん出てきます 
その中で、なぜか一ヶ所だけ
フォントが太字になっている項目がありました
“そら豆” です
むくみに効果
特に皮の部分が薬効高し
おりしも
現在放映中の
キリン、零ICHI（ゼロイチ）のCM
美味しそうな、そら豆がでてきます
このCMを見る度に
そら豆を食べたい欲求にかられておりました
むくみ体質 の私
次回から、そら豆をいただくときには
皮ごといかせていただきます
でも、皮って食べるには固いですよね？
先生曰く
さやの状態のものを買うと
比較的、皮も柔らか目なのでだそう
でも、中身が見えないので
いざ中を開けたら、豆が小さかったり
豆がなかったり・・・
かなり、リスキー 
より健康に、より美しく
を目指すなら
多少のリスクは止むを得ないのかもしれません
それでは皆さま、本日も至福の1日を 
ランキングに参加してみました
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