今日は循環器の日
血液検査の結果は
全て良好な数値
次の診察日は5月
腹部エコー（胆嚢ポリープもち）
心電図
骨粗鬆症検査
血液検査
仕事を休んだから
午後から作りました。
酒粕のレーズンと干し柿入り
をペースト状に混ぜ合わせた物
酒粕をペースト状にして混ぜるだけよ💦
酒粕が好きな人には
オススメするよ
酒粕は身体に良い事沢山あるからね。
昔は婆ちゃんが粕汁を
たまに作ってけど子供の頃の私は苦手な味、いや糞不味い‼️
あと大人達は板粕をストーブで焼いて砂糖を付けて食べたりしてたなあ。
そんな私 酒粕の味が
わかる年頃になりました。
⭐️酒粕レーズンに干し柿を加えると、
整腸作用の強化、風邪予防・粘膜ケア、そしてむくみ・二日酔い対策といった相乗効果が期待できるんだって。干し柿は「栄養の宝庫」であり、酒粕レーズンと組み合わせることで以下のメリットがあるよ。
便秘解消パワーのアップ（ダブルの食物繊維）
干し柿は生の柿よりも食物繊維が非常に豊富
⭐️相乗効果
酒粕の「レジスタントプロテイン」とレーズン・干し柿の「食物繊維」がトリプルで働き、腸内環境をより強力に整えます。 粘膜・肌の健康維持（β-カロテン）免疫力と美肌
干し柿に豊富な「β-カロテン」は、体内でビタミンAに変換され、皮膚や鼻・喉の粘膜を保護
冬の対策
酒粕の血行促進効果と合わさり、風邪予防や肌の乾燥対策に役立ちます。
デトックス
二日酔い対策（カリウムとタンニン）むくみ解消 干し柿に含まれる「カリウム」が、塩分の排出を助け、むくみの改善に貢献するよ。
とりあえず２週間
食べてみるとするかあ。
