私はね、元々お酒は強くもなく
お酒大好き😘なほうでもないのよ。
お友達と飲みに行っても生中1か2からの
甘い酎ハイを1ぐらいでいらなくなる。
それでホロ良くいられるのだ。
あっ若い頃どんだけ飲んだら次の日二日酔い状態で
まったく動けなる経験もしてるので、それが嫌で絶対しません。
だんだん歳を重ねてアラフォー後半からは
さらに飲む量が減ってくる生中と酎ハイの2杯で
じゅうぶんなほどに料理も少しでいいし。
そんな私だけど唯一 1日の楽しみ❓日課❓なのか発泡酒350を1本を飲むのが当たり前の日々だったわけ。
もちろん最初のグビグビは美味いのだ。
そんな私が先月からビールを飲むことをやめました。
別に全く飲まなくても平気
かわりに最近健康維持のために始めたのが
米麹の甘酒砂糖不使用のもの
「米麹の甘酒」です。
甘酒って飲む点滴として非常に栄養豊富‼️
甘酒には豊富な栄養素ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維アミノ酸、ブドウ糖など点滴に似ている栄養成分が多く含まれているそうですよ。
腸内環境や美容効果 ダイエットのサポート 高血圧や動脈硬化の生活習慣病防止にも効果的なんだそうです。
朝昼晩いつ飲んでもいいけど
朝飲むのが効果的でブドウ糖が脳を活性化して集中力アップなんだそうです。
いいことばかり。
砂糖不使用でもオリゴ糖で甘いので
飲み過ぎはダメ。
なので朝1回のみ200mlぐらい甘酒飲んでます。
甘酒は高いのでボトルやパック買いで
でもビール6本より安いからね。
トマトジュースと割って飲んでも美味しいよ😋
毎日つづけてみよーーっと。