下げなきゃ。

まろんは  もう  2年以上 毎日血圧測定をして

手帳に記入しています。

もう  日課になってるかな。

朝だけ測ってるの。

ここ最近

血圧の下が高めになってきて

毎朝  何回も何回も深呼吸しては  測定してるんだけど

やっぱり  下が高めに出るの。

血圧の下が高いに、ついてググッてみたりする。

いい事なんて  一つも書いてないっ。むしろ  怖い事の方が沢山でてる。だんだん  不安になるやーん。

動脈硬化が進行してるのか⁉️

心臓止まったり  頭の血管が切れないか⁉️不安ばかしよぎる

上より下が高いのは  良くないから。

今は  やめてた  無塩のトマトジュースを

毎日飲んでみるようにした。

毎日  血圧が頭からはなれないよぉ( ；´Д｀)

今月29日は 循環器外来の日で  あと頭のMRIを受ける予定なの。早く  先生に会いたいっ。

そんなまろん。

ガソリンを入れに行って  そこの価格表示を見て

血圧を思い出し

👇お借りした画像です。

あーーーっ  まだまだ  せめて25年は死にたくありません。

暴飲暴食はしてないけど

さらに食生活気をつけなきゃなあ。