「一週間分のロカボナッツ」のキャンペーンに参加中［PR］
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一週間分のロカボナッツ 食べてみました
30g×7袋入り
素焼き・塩・油不使用
「ロカボ」とはおいしく、たのしく適正糖質を摂取する食事方法。
1食あたりの糖質は20g〜40g、おやつ10gで1日70～130gで、カロリー制限はなし。
良質な脂質とたんぱく質はたくさん摂ることを推奨しているので、結構気軽に続けられそうですね
１日分のナッツを小分けにしてあるので、持ち歩きにも便利。
ひと袋の糖質は1.6g。
良質な脂質と植物性タンパク質が豊富なので『ロカボ』生活にピッタリ。
食物繊維、オメガ3脂肪酸、鉄、亜鉛、ビタミンＥがたっぷり入っています。
小袋を開けるとこんな感じ
★ナッツの中でも特に低糖質な３種類をおいしさの黄金比率でつくっています。
くるみ：アーモンド：ヘーゼルナッツ＝2：1：1
クルミがでかい！
そのまま食べても美味しい。
素焼きだから飽きもこないし、カリッとした食感もいいですね
他には、
サラダにかければ野菜の栄養も一緒にとれますし、
ヨーグルトをかければヨーグルトの乳酸菌もとれますね♪
フルーツなどプラスしても。
1週間食べてみて・・・
勿論私の個人的嗜好ですが美味しい。
ただそのままでも美味しいし、ちょとアレンジしても美味しい。
これなら続けられそう。
ロカボって言われると身構えてしまうけど、これなら気軽に始められるし、無理なく続けられそうだなと思いました