健康に気をつけて　少しの努力をしています


ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)

 

こんばんはー気づき


突然ですが…

私が時々作っている

健康に良さそうな❔ふりかけをご紹介しますニコニコ

と言ってもミキサーの説明書についていたレシピです。



材料赤薔薇


桜エビ　　6～8尾

白ごま　　小さじ1

味付けのり　2枚

煮干し　　2～3匹


これをミキサーで細かくなるまで砕く！

以上ですウインク簡単！

私は偏食で

小魚や桜エビをそのまま食べるとかは

できないんですショボーン

しかし、こういう物たちは健康のためにとても良いと言われていますよね。

一度がんになっている身です。

食生活は、無理のない範囲で気を配りたくて…あせる

こんな私でも、こうしたら食べられるんですルンルン


私は上のレシピの3～4倍の量を作って

ふた付きの瓶に入れて冷蔵庫で保管し、

2週間くらい使い続けていますウインク

保管の仕方として正しいのかはわかりませんが、

シリカゲルを瓶の中に一緒に入れています。

サーティワンのスプーンでラブラブ気づき笑




 


 

 


 

 


 

 



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