ナマステー
ママ友の友達である見知らぬママ友も
公園でたまーに会って
こどもたち同士が仲良くしてると自然とママ友になる。
保育園は違うけど何度か会うママ友に
お願いして、ヨガレッスンさせてもらいました。
じんわり
じっくり
呼吸法
ウォームアップ
前屈
キャット
ツイストキャット
太鼓橋のポーズ
膝立ちの姿勢からの体側伸ばし（名前忘れた
ダウンドッグ
アップドッグ
鳩のポーズ
ダンサー
シャヴァーサナ
だったかな。
加減をどんどん増やしたい
3パターンくらい加減を伝えて、
簡単な方から伝えていく、
トライできる人はもう一歩！
いつかキッズヨガもやりたいなーって思ってたら
こんどママ友が年長さん連れてきてくれるって。
一緒にできるかなー。