昨日は夜中に激しい雷雨で
何度か目が覚めて
朝は全然起きられなかった 
アラームもかけ忘れてたのですが 
夜勤でよかった～ 
そんな感じで8月を迎えました 
それにしても凄い雷だった 
そして夜勤へ出る前にも
またまた激しすぎる雷雨 
仕方なく車で駅まで 
途中に消防車とか救急車とか
激しく行き交っていて
ちょっと恐怖を感じました 
さて、そんな今月の目標は
｢毎日反り腰改善ストレッチをやる｣
に決定しました 
ほとんどが数分で出来るので
予定とかに合わせてチョイスして
毎日やっていきたいと思います 
