前からよく言われていたのだけれど
「お腹を出さない。背中を伸ばして」
いわれると、ハッとしてピンッ！とするのだけれど
気がつくと身体が落ちていて、お腹が出ていて。
そしてまた言われる、踊りながら続けて飛ぶ注意。
「腹っ、背中っ、首っ！」
そして私は言われると、あわててお腹を引っ込めてさらに背中も首も伸ばして。
言えばできる、ということは意識をすればできるということ。
また立って先生の説明を聞いている時にもチェックされています。
さらに入り口を入ってきて更衣室に行くまでの歩き方までも。
そのだらしないぐったりとしている私の身体、歩き方を真似する先生。
そんな格好していないと抗議をするけれど、先生のデフォルメがあまりにも的を得ていて大笑い。（笑い事ではないけれど）
そして私の悪い姿勢を先生が真似（かなりデフォルメ）をして踊ると・・・・
とっても踊りにくい。
今まで一緒に踊ってくださった男性の皆様、ごめんなさい。
トライアル練ではそこのところも徹底的にやります。
常にいつでもスッとした姿勢で意識をし続ける。
最初はよい姿勢を作っても、一歩歩くともう崩れる。
意識続けるのは難しいです。
ある先生がパチンコをするときでも、スッと座っていい姿勢でやっていたという話を聞きました。
それくらいダンスを踊るために、いい姿勢を日常生活でも続ける。
そういうことが大事。
立っていても歩いていても、もちろん座っている時でも。
いつでも「綺麗な姿勢」を意識すること。
これが当たり前にできるように常に注意をする。
そのうち形状記憶になっていればいいな。