今日も質問事項をホワイトボードに書いておきました。
パソとスロー。
先生が入ってくるなり
「あれ、増えてる」
そうです。
パソの疑問点は先週終わったはずなのですが、また新たに書き加えたのです、私が。
最初のところがいつもうまくできなくていい加減。
だからまた聞いておこうと思って。
トラベリング・スピン→クー・ド・ピック
トラベリング・スピンはスパイラルの時に顔は進む方向に。
でも身体まで向けると次の足が出ないので顔だけ。
いつも回転不足で左方向に寄って行ってしまう私。
それならば右方向へ行こうとすればいい。
そのつもりでやったらまっすぐ行けました。
でもスパイラルがきれいにいかない。
なんだか焦ってしまうので。
これは練習するしかない。
クー・ド・ピック
大勘違いしてました、ほとんど全員。
女性の場合の左足を右足の斜め前に出す・・・と思っていたら大間違い。
両足で90度右を向いてその進行方向へ左足を出す。
また90度で正面をむいて足をそろえる
90度右をむいて
右足をまっすぐ後ろにだして
90度で正面をむいて足をそろえる
この繰り返し。
身体はクイックイと90度ずつ回ります。
今まで90度身体が右を向くのがわからなかくて、ただ適当に足をだしていました。
これじゃきれいなパソにならない。
無知って恐ろしい。
でもこれってパソの一番初めにやったこと。
もうすっかり自己流に変化していました。
慣れって恐ろしい。
私たち12月のパーティーでパソを踊りたいと思っています。
パーティーと言ってもサークル内だけになるでしょう。
観客兼撮影係は先生。
本当は先生の教えているもう1つのサークルと合同でとも思ったのだけれど、まだ組んで踊っていないそうです。
ずっとシャドウだって。
私たち早すぎた？
でも消毒も換気もちゃんとやっているし、緊急連絡先も登録しています。
ずっとシャドウなんてつまらない。
あちこちで気をつけながらダンスを再開しているのに、いつまでも先に進まないとやめたくなってしまうかも、私なら。
元気にダンスをすると免疫力がつくよ。（個人の見解です）
病気にはこの〝免疫力〟さえあれば、大抵は軽くすむはず。
栄養をとって適度な運動をして、精神的にも健やかに。
そして楽しいことを大声で笑えばＮＫキラー細胞が発生して
免疫力が高まる。
ＮＫキラー細胞（ナチュラルキラー細胞）は体内でウィルスに感染した細胞などを排除します。
がん細胞をやっつける細胞として有名だから、皆知っているはず。
コロナだけが違うとは思わない。
病気はなんでも、栄養、笑い、規則正しい生活から生まれる免疫力が落ちた時にやってくる。
だから怖い怖いと家の中にこもっていないで、免疫力をつけて外へ出ていこう。
密をさけるとかは基本だけれど。
ダンスは適度な運動、楽しい笑い、終わった後の反省会（飲み会）
これで私たちはまだまだ元気！