新発見(･Θ･;)

お久しぶりな日記です
あれからも歩いたり、休んだり(-。－；)してます。

おととい、彼氏の提案で二人でウォーキングしてきました
距離は１０km(＠Д＠；
きつかったo(；△；)o
６kmすぎたあたりから足に痛みがきて、ほぼウォーキングというよりはお散歩

でも、今回彼氏とウォーキングして、彼氏があたしの後ろを歩いてて新？？発見
あたしは、かなりの内股なんですが、そのせいでせっかくのイージートーンの特徴のバランスを取るための靴裏のバランスポット？？の側面が常に地面についてるから効果ないのでは？？
と、彼氏の意見(°Д°；≡°Д°；)

言われてみれば、確かに足の内側に力が入ってるような・・・
で、まっすぐに歩くよう意識したら歩きづらい(￣Д￣；；
でも。今まで使ってなかったと思われるとこか痛くなって、いかに自分の歩き方がだめだったかと言う事といかに自分の足に筋肉がなかったかという事を思い知らされましたo(TωT )
で、筋トレもしようかと思って雑誌のターザンから出てる女性の為の特別号の美脚・美尻、３０daysってのと

イグニオ(IGNIO) 【特選品】フィットネスローラー

￥998
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買ってみました。
これ、ほんとに効きます！！Σ(･ω･;|||
筋肉痛になったけど、楽しい
(*゜▽゜ノノ゛☆
で、今のあたし、
カーヴィーダンス
ウォーキング
フィットネスローラー
イージートーン
ターザンエクササイズ？？
と、増えましたが、頑張って痩せようと思いますo(^▽^)o
どれも、楽しく出来るものだから頑張れそう(*゜▽゜ノノ゛☆