☆食べるのは一日三回！ご飯の時だけ！
☆毎日半身浴一時間
☆ストレッチ、筋トレできるだけやる！
☆お水を毎日2リットル飲む
☆とにかく歩く！外出する！
☆毎日違うコーデを着るように心がける
☆マッサージする
☆野菜から先に食べる
☆姿勢を正しくする
☆飲み物は常温で飲む
☆蒸しタオルする
☆まつ毛美容液塗る
☆目薬こまめにさす
☆リップクリーム、ハンドクリームこまめに塗る
☆トマトジュース、豆乳毎日飲む
思い付く限り書いてみました！
また思いついたら追加します！
今からこれ全部実行します！
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☆食べるのは一日三回！ご飯の時だけ！
☆毎日半身浴一時間
☆ストレッチ、筋トレできるだけやる！
☆お水を毎日2リットル飲む
☆とにかく歩く！外出する！
☆毎日違うコーデを着るように心がける
☆マッサージする
☆野菜から先に食べる
☆姿勢を正しくする
☆飲み物は常温で飲む
☆蒸しタオルする
☆まつ毛美容液塗る
☆目薬こまめにさす
☆リップクリーム、ハンドクリームこまめに塗る
☆トマトジュース、豆乳毎日飲む
思い付く限り書いてみました！
また思いついたら追加します！
今からこれ全部実行します！