痛みは…
今日、寒くてヒートテックのハイネック着たせいで、痛い
限界を迎えて、早々と脱いじゃったけど、一日中痛みが
声は、高い声も大きな声もまだ出なくて、突発的な一言目は小さな声しか出なくて、必ず聞き返される
調子乗ってたくさんお喋りすると翌日喉の中まで痛い
お風呂は、湯船に傷口までは浸からず、肩の少し下まで入れるけど、温まってくると傷口がしみる
唾を飲んだりゴクリとする時は、今も違和感
寝るときは、上向きのみ。少しでも横向いたり、うつぶせは一切無理
寝るときに、毛布と端など傷口に当たるとちょっとした重みで、痛くて寝られない
テーブルの上の高さなら平気だけど、床座で床の上に置いたものを読んだりするために下を向くのは痛くて無理
横になる時は、腹筋の時のように頭の後ろを手で支えた方が痛みが軽減される
ドレーン跡は、腫れてきて痛いので、バンドエイド貼りました
傷跡は、色鉛筆の朱色で描いたくらいの太さと赤さで、鎖骨の上のシワに沿って5センチほど
お出かけとかテープ外してもいいとは言われてるものの不安で怖くて外しても、貼り替えの一時的にだけ
ごはん粒も問題なく食べれるまで痛みはなくなった
咳は、先週の金曜日から一切出なくなった
運転も出来るけど、咄嗟に首を回すのは怖いので、腰から常に体をひねるらしく、他人から見ると面白いらしい
傷が下へ開く気がして、胸の上の骨のところの皮膚を少し上に向かって押さえると楽
現在の1ヶ月経った症状、現状はそんな感じで、基本痛みも常にある訳ではなく、生活に不便があるものの、日常生活に多大な不便がある訳でもなく
1ヶ月前は、麻酔は抜けてるものの意識は朦朧としていて、たまに目が覚めてすぐにおちてしまい…を繰り返していたので、1ヶ月でここまで回復出来て、不自由ももちろんあるものの、よくなってきてる実感はとーってもある
ただ、退院してからヘルペスに長い風邪に遅れてきた生理と運動不足過ぎて
体重が増えてしまった
体重が増えてしまった追い討ちをかけるように風が強過ぎてウォーキングも出来ず
プールも行きたいけど、傷口にテープがある以上、なんだか行きにくいし
野菜だなっ、やっぱり野菜
ハンバーグ
揚げ焼きポテト
生ハムサラダ
蒟蒻と人参のきんぴら
粕汁
押し麦ごはん
鱈のムニエル、マッシュルームソース
フリルレタスサラダ
青梗菜と卵の中華炒め
具沢山豚汁
押し麦ごはん
夜はごはんを少なめに…
でも、最近何故かごはんの時間までにお腹が空かないから、間食はしてないのに～何で太るかなぁ…