こんばんは🌙
最近は小麦を食べると
その後に血糖値がバーンと上がって
バーンと下がるのをひしひしと体感して
やっぱり米粉が私には合うな〜
和食美味しいよね〜
と思っています🥰
さてさて、昨日のブログ
読んで頂きましたか？🧡
まだ見ていないという方はまずこちらから💁
そこで
今日は皆さんの健康度をチェック✅していきたいなと思います！！
心の準備は良いですか？😊
すぐ終わるので
いくつ当てはまるか数えてみてくださいね！
ご家族や友人など思い浮かべても🆗です！
それではいきますよ！
ドン！！
いかがでしたか？
ちなみに以前の私は8個も当てはまっていたんです😂💦
それでですね。
これが実は
2個以上当てはまっていると
ミネラル不足の可能性があるんですよ⚠️
私は驚きでした！！
だから
食生活を整えていたところで
根本の栄養素が取れていないなら
体は機能しないはずですよね😂
では明日は
ミネラル不足が続くと体にどんな影響があるのか
皆さんにお伝えしますね。
知らなかった〜という方も大丈夫です！
「今」知ったのなら
もう一歩前に進んでいるから✨✨
一緒に心と体、健康にしていきましょう🎵
Instagramも要チェック🙌
いつもありがとうございます😊