先日の健康診断の結果が返ってきました🏥
やっぱり食べすぎよね😅😅😅
これといって何かしている訳ではないけど、
健康診断に行ったり、
何か異変を感じたら
自己判断せずに
病院🏥に行くようにしてる。
50歳になり体力が落ちてきたと
つくづく感じる😞
パンばかり食べてると思われがちですが、
基本、和食が多いです🐟
肉より魚🐟が好きです😉
食べないと体力が持たないので、
少食にはできませんが、
食べすぎには
注意したいと思います😊
身体も心も
元気に
過ごせたらいいなと
思ってます🌸
ある日の魚定食🐟🐟
副菜も大好き🐟🐟
