あなたの本当の気持ちとは？

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

前回
「彼に素直に本当の気持ちを

伝えましょう」とお話しました。

では、そもそも
「本当の気持ち」
って何なのでしょう

何度か話題にしていますが

いつも彼にイライラするとか
いつも彼といても寂しい気持ちで
いることなどがあったとしたら

常に感じている感情は
「偽物の感情」です。

本物の感情に気付きたくないから
もしくは気付くのが怖いから
その偽物の感情で
隠しているわけです。

（詳しくは
「本物の感情と偽物の感情」参照
PW:around40）

例えば、

不安・悲しい・寂しい・怖い・
辛い・苦しい・嫌だ
といった感情が【第一感情】、

怒りは【第二感情】です。

「忙しいのはわかるけど
2人の時間を作ってくれなくて
寂しい・悲しい・辛い」

「将来の話をしてくれなくて
不安になる」

「会いたいのになかなか
会えなくて、苦しい・嫌だ」

「あの人が他の人に
目移りしてしまうのではないか
と思うと怖い」

などが【第一感情】であり、

ずっと状況が変わらないと
彼に対して【怒り】を
感じることが
あるかもしれません。

そしてその第二感情を
そのまま出してしまい

「何で仕事仕事っていつも
仕事のことばっかりなのよ
待っている私の身にもなってよ」

「何で将来のこと
話してくれないの
何ではぐらかすの」

「そんな忙しいんじゃ
当分会えないね」

「あの人と浮気でも
してんじゃないの」

…というようなことを
言ってしまい、
口論になってしまう。

【第二感情】を
表現するのではなく

【第一感情】を素直に
表現してみましょう。

もう少し解説したいので
次回に続きます。
お楽しみに