アラフォー女性のための最後の恋応援ナビゲーター 市川浩子の公式ブログ

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2018年07月16日 09時00分00秒

大人だって◯◯の記憶はあります!

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

 

胎内記憶ってご存じですかはてなマーク



母親のお腹に入る前の
中間世の記憶や
お腹にいたときの記憶、
生まれてくるときの誕生記憶などは
だいたい3〜4歳までの間に
なくなってしまう
と一般的にはいわれます。

(どんなに覚えていても
10歳くらいまでという説も)


しかし、1%の確率で、
大人でも
記憶が残っている人が
いるんですってビックリマーク


そんな人の中には
「自分は少し
おかしいのでははてなマーク
と、精神科に
かかっていた人も…あせる



私の行うセッションでも、
ときとしてその胎内記憶を
思い出す方はいらっしゃいます。


実は私も、当時の記憶が蘇る
体験をしましたビックリマーク
本当に不思議な体験ですニコニコ


「思い出すことに
どんな意味があるのはてなマーク

という声が
聞こえてきそうですねあせる


胎内の記憶をたどることで、
生まれてきた意味や
親の深い愛情や
繋がりなどを感じ取り、
よりパワフルに
人生を楽しむことが
できるようになります
ビックリマーク



アラフォー女性が
ガツガツと男性との出会いを
求めるよりも、

花を求める蝶のように
男性に寄ってきてもらえる
女性になることが大事
ビックリマーク



独身である今を嘆くのではなく
独身である今を楽しみ
パワフルに人生を送っていたら
男性が寄ってくること
間違いなしですよニコニコキラキラ

 

 

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2018年07月14日 09時00分00秒

出会って12日目でプロポーズされました!

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

先日、めっちゃくちゃ嬉しい
ご報告をいただいたんですよ〜ビックリマーク


国際結婚のご報告
相談所の方と意気投合し
初めて会った翌日から
正式交際がスタート
した方など
嬉しいご報告が続いておりますが


今回はナントビックリマーク


出会って12日目に
プロポーズされたという
急展開なクライアントさんが
いらっしゃいます
爆  笑


しかも、理想の人だそうで
3つの条件にぴったりの方
なのだとか!!!


Rさん、心から
おめでとうございま〜すニコニコ音譜


プロポーズをされたRさんは、
と〜〜〜っても
美しい方なんです。


こんな写真を見つけたので公開ビックリマーク


と言っても…赤いハートで
お顔隠しておきましたニコニコ
(黒のワンショルダーワンピの方です)



よく見えないかもしれませんが
スタイルも抜群で
お肌もプルプル、
お顔立ちも美人さんで
でもそれを鼻にもかけてない。

仕事に精を出す
元気でパワフルな方です音譜



「なぜ、あなたに
彼がいないのはてなマークはてなマーク


そう思っていたのですが、
逆にそんな完璧ともいえる
美しい人でも、
悩みってある
んですよね。



例えば、美しすぎて

「男慣れしている軽い女」
と思われたり


「高嶺の花」と思われたり

「きっと彼氏いるだろう」
と想像されて
口説いてこなかったりあせる


みなさん、色々
悩みは尽きないんですよね〜。


でも、Rさんにも
運命の人が現れて
ひとまず安心ですニコニコドキドキ




そんな嬉しいご報告を受け、
ふと思い立ったことが
あります
音譜


ちょっとした
ボタンの掛け違えを直しただけで
するっと運命的出会いを果たし
結婚する人だって
いるんじゃないかなってニコニコ

 

 

 

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2018年07月12日 09時00分00秒

その時どんな決断をしましたか?

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

人は辛い体験や喪失感を
強く味わったときに
目を瞑っていても
意識が朦朧としていても
細胞で全て当時のことを
【記録】しています。



そんなときにした決断は、
間違いであることが
多いようです。


例えば、下記のような
決断です。

・妹(弟)が生まれ、親が
自分のことをあまり
かまってくれなくなり
とっても寂しかった。
 ↓
「お姉ちゃんとして
親にはもう甘えてはいけない」




・親が倒れ、介護が必要な
状態になった。
 ↓
「習い事にも行きたいし
恋だってしたいけど、
親のことを最優先しよう」




・家族が大変な状況で
悲しみに沈んでいる。
 ↓
「私だけが幸せになっては
いけない。
(結婚して自分が家を
出て行くなんて親不孝だ)」



こんな決断によって
人生を悪いふうに支配されて
しまう場合があります。


そんな決断を
「人生脚本」といい
悪い人生脚本により
人生を翻弄されたことで
有名なのが
マリリンモンローです。

(→マリリンモンローの悲惨な人生脚本とは?





あなたは
あのときどんな決断をし、
どんな人生脚本を作ったのでしょうはてなマーク

まず、気付くところから
始めましょうねニコニコキラキラ

 

 

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2018年07月10日 09時00分00秒

「A=A=A」の思考回路とは?

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

前回、

頻繁に味わう不快な出来事は、
もしかしたら、人を変え
時間を変え、場所を変えて、
過去の同じような出来事を
繰り返しているだけかも
しれません。


…というお話をしました。
(前回のブログ→同じような苦痛を味わうわけ



続きのお話があります。

 

事故を例に挙げましょう。

 

例えば、事故を起こし
意識不明になったとしても…

・ぶつかってきた車のブレーキ音
・激しいクラクションの音
・運転手のびっくりした顔
・迫ってくる車、その恐怖
・ぶつかった瞬間の音、その痛み
・そのときの
 周りの人の声がけやざわつき
・他の車が通り過ぎる音
・救急車のサイレン
・救急隊の駆け寄る足音
・激しくぶつかった腰の痛み
・救急隊員に抱かれている感触


そのようなものは全て
細胞へ【記録】されている
いわれています。


ですから、
激しいクラクションの音を
聞くだけで
背筋がぞくっとしたり、

救急車のサイレンを
聞いただけで具合が悪くなったり、

人に抱き上げられたとき、
激しく打った腰が痛んだり
恐怖を感じたりするのです。



つまり、
「A=A=A」という
思考回路になって
しまっている
のです。

上記の例が恋愛に悪影響する
場合を想像してみましょう。


その事故を起こした人は、
男性にどんなに優しく
抱かれても、

激しく打った腰が
事故のときと同じくらい
痛み出したり、

彼が顔を近づけてくると
自分のことを引いた運転手の顔と
ダブってしまい

恐怖を感じたりしてしまう場合が
あります。



違う出来事なのに、
同じという認識をしてしまう
のです。


他の例を挙げてみましょう。


幼少期、父親に日々
激しく否定されたり罵られたり
した経験がある人が

否定される度縮こまり、
反発したくても声が震え
体が震え、
うまく表現できないとします。


父親と同じように
激しく否定したり、
人格をもけなすような
彼氏がいた場合、

父親の前と同じように
声も体も震え、自己表現が
うまくできなくなってしまう
ということがあるのです。


似たような出来事に
反応してしまう心が
原因なのです。


ですからそのような場合、
根本的原因を突き止め、
A=A=Aのように反応する心を
変える必要があります。



目の前で
幾度となく繰り返させる
出来事があった場合、
根本原因を探り、
その不快な感情や痛みを
消去することが
大切なのです。

 

 

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2018年07月08日 09時00分00秒

同じような苦痛を味わうわけ

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

今回は、心に関して
少し専門的なお話をします。


頻繁に味わう不快な出来事は、
もしかしたら、人を変え
時間を変え、場所を変えて、
過去の同じような出来事を
繰り返しているだけかも
しれません。



人の心には、悪夢や
説明のつかない恐れ、
心の動揺や不安感の源といった、
人間を奴隷にしているものがあり 
精神的、もしくは肉体的苦痛を
伴う体験により、
自分自身の望みや目標に反した
不合理な行動を取るように
命令します。




人間は生涯において知覚する全てを
標準記憶バンクに保存しています。
(この記憶は、カウンセリング時に
呼び出すことが可能です)

事故などで意識不明の状態でも、
身近な人の死などで
かなりの放心状態にある間も、
知覚は働いていて、音や会話、
周囲に放出された感情などを
記録しています。




この記憶はある場所に格納され、
何かの刺激によりキーインすると
人間に様々な逸脱(いつだつ)を
もたらすとされています。


例えば、こんな例があります。


・交通事故に遭い
周りの人が「動かしちゃダメビックリマーク
といったとします。

事故に遭った本人は
意識が朦朧としていたとしても
細胞が全てを記憶しています。



そのときと同じような体験
(例えば、目の前から
すごい勢いで走ってくる
トラックの姿や急ブレーキの音、
土砂降りの雨、視界が悪い夜道、
ラジオから流れる音楽)があると
キーインされます。


それにより、すごい勢いの
トラックを見ただけで
背筋がぞくっとしたり、
土砂降りの雨が降ると
事故当時鞭打ちになった首が
痛み出したり、
雨の日にあるお店から
当時と同じ音楽が聞こえただけで
心臓がバクバクしたりします。


また、ある刺激で
キーインされると
本来の意味である

「救急車が来るまで
動かしちゃダメ」

という意味ではなく

無関係な言葉の拘束となり、
例えば、
物を片付けられないなどの
不合理な言動をしたりします。
 


・幼少期プールで溺れた人が
両親に駆け寄られ、母親に
「息ができないわビックリマーク
と言われました。


大人になり喘息になった彼女は
ある日カウンセリングを受け、
その体験を思い出しました。


あるセッションを行ったことで
上記の体験の中で母親が発した
「息ができない」という言葉が
細胞に刻みつけられた記憶
であることに気づきます。


そしてそれを
消去していくことで
彼女の喘息は止まりました。



・胸のつっかえがあると
悩みを打ち明けてくださった
クライアントさんが
いらっしゃいました。


その胸に秘めた想いを
お話してくださり、
そのことに関して
あるセッションを行ったところ
彼女はびっくりしていました。


実はずっと前から
心臓の奥の方が痛いときが
あったそうです。

それが、セッション直後に
消えたというのです!!



精神的・肉体的苦痛の
根本的原因を探りだして
消去していくことで
本来の自分を取り戻し
より魅力的な人に変身を
遂げることができます。



こちらは個別での対応しか
できませんが、
ご興味のあります方は
お声がけくださいねニコニコキラキラ

 

 

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2018年07月06日 09時00分00秒

なぜ自分には厳しいのですか?

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 



最近クライアントさんと
お話していると
声を大にして
言いたくなることがありますビックリマーク

それは

 ・

 ・

 ・

 ・

なぜ自分には
厳しくするのですか
はてなマーク

…ってあせる



みなさん、本当に
ご自身にはめっちゃ
厳しいですよ!!

(あれはてなマーク
なんちゃって関西人あせるはてなマーク



ちょっと質問しますね。


もし
あなたの
大切な友人が
婚活が上手くいかなくて
落ち込んでいたとします。


「あ〜あ、婚活イベントとか
街コンに散々行ったのに
結果が出ないから
結婚相談所入ったのに…。

相談所でも
年齢的にオファーが少ないし
あったとしたら
おじさんばっかで
やる気なくしちゃう…。

私そんな人じゃないと
釣り合わないのかなと思うと
なんだかとっても惨めで…ショボーン



そんなことを言ってきた
ご友人に対し、
あなたなら
なんて声をかけますかはてなマーク


「大丈夫だよ。
嫌な人の後に
いい人が待っているかも
しれないじゃんビックリマーク

と励ますはてなマークはてなマーク


それとも

「そっかそっか…。
惨めな気持ちになって
やる気が失せちゃったのね。
そんなときもあるよね」

と、ひたすら聴いてあげて
気持ちを汲んであげるはてなマーク



それとも

「そんなオヤジと結婚だなんて
嫌だよね〜ビックリマーク
もう今日はパ〜ッと飲もうよビックリマーク

などと、気分を変えさせるはてなマーク



どれも間違いじゃないですし
素敵な関わりですね。

大切にしているという気持ちが
きっとご友人にも
伝わるでしょうニコニコ



では、
同じような状況に陥ったとき
自分自身にはいかがでしょうはてなマーク



「あ〜あ、やっぱり私って
女性として、それほど
価値ないってことか…(諦)」


「ホントにもう…。
いつまでも同じことの繰り返しで
何しているんだろっビックリマーク
私ったらダメダメだな(自己否定)」


「まったく、どこに行っても
こんな反応しかないなんて…。
〇〇ちゃんは最近ついに婚約したし
△△ちゃんはとっくに結婚して
赤ちゃん産まれたっていうのに、
私はいつまでも落ちこぼれ
(人と比べて自虐)」




なんでそんなに
自分をいじめるのはてなマークはてなマークはてなマーク



この世にたった1人しかいない
自分ですよビックリマーク


それだけで十分
価値があるじゃないですか!!



「〇〇だから
あなたいつまでも
結婚できないのよビックリマーク

なんて親御さんやご友人、
職場の人などに言われると言って
落ち込む方がいらっしゃいます。

その気持ちわかります。

でもビックリマーク
言っておきますけど

この後、誰もが羨む
超ラブラブな結婚生活をする
ってこと、その人は
知らないだけですからーーーっ!!



心の中にいる自分は
いつでも
あなたの
誰よりもの味方です。



だから、自分を
傷つけるのではなく

「そっかそっか、
そんなこともあるよね」

「落ち込んじゃったのね」

「悲しかったのね」

「でも、大丈夫だよ」

って自己対話してみてください。



私はそうして乗り越えましたよニコニコ



コミュニケーションって
何も相手との会話だけでは
ありません。


自分との会話が上手くなると
どんどんご自身が整うことを
実感されますよ
ニコニコ


この辺り、
次回のセミナーでじっくり
お話しさせていただきますね。
お楽しみに〜ニコニコキラキラ

 

 

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2018年07月04日 09時00分00秒

悪魔のささやきに負けないで!

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

浩子の部屋、週末から
始まりましたよニコニコ


みなさまに、非常に
喜んでいただいておりますドキドキ


今まで溜まっていた
想いを吐き出して
何十年もの間
抱えていた
ご自身の思い込みを手放し
すっきりしてお帰りになります
音譜


私はそんな方たちの笑顔を
拝見すると、とーーっても
幸せな気持ちになります。


大げさかもしれませんが
天命を果たした気がする
くらいです爆  笑


幼少期に刷り込まれた
事実に基づかない
メッセージが

その後の人生や恋愛に
大きく影響することが
あります。



でも、そんな人生のシナリオを
書き換えることによって
自分が本当に求める人生を描き、
本当に求める未来を手にしたって
いいのですドキドキ



夢を描いたとき

「でも、私自信ないし…」

「でも、今までがこうだったし」

「でも、私かなったことないし」

って思う自分が現れたら
それは悪魔のささやきあせる



潜在意識は、
安定を好みます!



ですから、変わろうとすると
それを止めようとする力が
働く
のです。


新たな習慣を身につけるのが
難しいのは、この潜在意識の
特徴が影響しているのです。


そんなときは、
悪魔のささやきに
耳を澄ませてはいけませんビックリマーク



『私は本当はどうなりたいのはてなマーク

 ↓

『〇〇したっていいよね〜』




そう自問自答してあげてください。

 

具体的にお伝えしましょう。



「幸せになりたい。
でも…」


 ↓


「幸せになりたい。
でも…。


本当はどうなりたいのはてなマーク
幸せになりたいんだよね。


今まで幸せになってこれて
なかったとしても…

幸せになったっていいよね〜


…という感じです。




この「〜してもいいよね」を
いうことで、今まで
制限をかけていたことに
許可が出せるようになりますニコニコ


試してみてください。




それから、最近、
「こんな内容が知りたいビックリマーク
というコメントを
よくいただくようになりました。



しっかり心に止めておき
今後に反映できるかどうか
検討いたします。


9月にも
みなさまのお声を元に
ある企画を練っています音譜


明確になりましたら
メルマガでご案内いたしますので
楽しみにお待ちくださいねニコニコキラキラ

 

 

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2018年07月02日 09時00分00秒

不安や心配、してもいいですよ♪

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

 

 

さて前回、ネガティブ思考や不安を
脳から追い出す方法として
瞑想を取り上げました。
(前回のブログ→ネガティブ思考を脳から追い出す方法


瞑想は一人で落ち着ける
場所を確保しなければならず
どんなときでも…
というわけにはいきませんあせる


そこで今回は
不安が頭から離れなくなったとき
簡単に解決に解決できる方法を
お伝えいたします。


実は何を隠そう、
私は心配症でした。

その証拠に、23歳の頃、
大好きな彼が
他の女性と仲良くしていると
「取られてしまうのでは?」
と心配で心配でしょうがなく、
結果、彼は私の元を
去って行ったということが
ありましたショボーン

後々周りの人に聞いた話、
彼は確かにスポーツカーに乗った
かっこいい系の年上の女性と
仲が良かったですが、
お互いが車好きということと
仕事関係者ということで
仲良しだっただけで
「恋愛感情は一切ない」
と彼はきっぱりと
否定していたそうです。


「それなのに私はバカだな〜」
と反省と後悔…でしたあせる



ということで前置きがかなり
長くなってしまいましたが
私もその頃教わって実践し
今でもしていることをお話いたします。


不安になるときって決まって
「○○になっちゃったらどうしよう」
と考えますよね?


「不安なことの9割は起こらない」 
と言われますが、頭ではわかっていても
「もしこうなってしまったら、
あ〜なってしまったら…」
と色々考えてしまうものですよね。

特に女性はそういう習性があります。
それは動物的思考です。

昔の人も、万が一に備えて
食料を備蓄したりして
生活していました。

今でいえば、旅行に行くとき
あれこれ持って行くのも
そんな習性からですよね。

…またまた前置きが
長くなりました(笑)


というわけで、
「不安にならないようにしよう」
と思うところに無理があるのかも
しれませんビックリマーク


それなら、不安のままで
いましょうビックリマーク

「えっはてなマークはてなマーク
と思われますよねあせる


どういうことかと言いますと、
不安のままでいるのですが
不安視する内容を変えるのです。



私はよく
「このまま結婚できず
風邪をこじらせて肺炎になり
息ができなくなって
死んでしまったらどうしよう…。
誰にも気付かれず
死後一ヶ月くらい経った頃
発見されるなんて
結末を迎えたらどうしよう」
と思っていました。


それをどう変えるかです。


上を見上げて心配してみましょう。


すると、前向きな心配事しか
考えられなくなります。

「(上記のような)
心配事を抱えていた私が、
ある日突然素敵な出会いがあり、
一気にハッピーになっちゃったら
どうしよう!!



そのまま一気に結婚しちゃって
周りを驚かしちゃったら
どうしよう照れ

と考えるのです。


最初は少し無理があると
思えるかもしれません。

でも続けていくと
不思議なことに不安感より
ワクワク感が増えていきます。

ぜひ試してみてくださいねニコニコキラキラ

 

 

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ネガティブ思考を脳から追い出す方法

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

 

リチャード・カールソン博士が
ネガティブ思考を
脳から追い出すには

ネガティブな思考に
心が捉われているということを
認めながらも、
何も考えないように意識することだ


と言っていることを
以前お伝えしました。

(前回のブログ→出て行ってよ!私の脳内から!!



では、その具体的効果的方法を
お伝えいたします。


私がよくやったのは

 ・

 ・

 ・

 ・

 ・

 ・

瞑想です。


最近では
「マインドフルネス」の
瞑想が注目されていますねニコニコ



不安になればなるほど
不安は大きくなります。


ドラえもんより抜粋


どんなに不安や
失望感に打ちひしがれても
目を瞑り、目の前の現実から
離れることで、心が落ち着きます。



目を閉じたら深く深呼吸します。

そして、自分自身が
何を思い、何を考えているか
俯瞰して見てみるのです。
(これを内観といいます。)

その後、脳を空っぽにして
無になってみましょう。

そのコツは、
あなた自身の呼吸に
意識を集中することです。


ヨガなどでも
心を落ち着かせることが
できるのでオススメです。

トライしてみて
くださいねニコニコキラキラ

 

 

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2018年06月28日 09時00分00秒

出て行ってよ!私の脳内から!!

テーマ:アラフォー女性の婚活~マインド編~

モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。
 

 

 

 

「出て行ってよ!
私の脳内から!!」



ネガティブ思考が
頭をよぎるとき、

そんなふうに
思ったことは
ありませんか^^;?

 

ある心理学の実験では
意識上、無意識上を含めて
人は1日6万回もの思考が
頭の中をよぎるそうです!


その思考の多くは、
ネガティブな思考…(~~;)




ただし、カリフォルニア州
シェラ大学心理学博士の
リチャード・カールソンは、
思考そのものに
直接的な害はない

と言っています。



思考とは、頭の中で
浮かんでは消える
水泡のようなものという認識が
最も正しい捉え方のようですが、
この思考に心が捉われてしまうと
急激に思考は大きくなり、
捉われた人を強く傷つける
ストレスとなるそうです。

 

リチャード・カールソン博士は

「ネガティブな思考に
心が捉われてしまったときは、

ネガティブな思考に
心が捉われているということを
認めながらも、

何も考えないように意識する
ことが、最良の方法だ」


と言っています。


わかるようで、
実際やってみると
難しいのですが…。

 

 

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