モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

 

「今年こそビックリマーク
「またダメだった」
「今年こそビックリマーク

今年こそ

…そんなことを
繰り返してはいませんか?


「今年こそ」は
今年で卒業しましょう
ニコニコあせる


もし「数年、
そんなこと言ってるな」
という方は、少しご自身と
向き合ってみましょう。


「今年こそビックリマーク
という意気込みは
毎年いつまで続いていますか?


半年くらい?
3ヶ月くらい?
それとも2ヶ月?
もしくは1ヶ月?


「今年こそビックリマーク」という意志通り
行動に移せていますか?


もし、意志はあるのに
動けないで数ヶ月
経ってしまうとしたら、
「今年こそ
ビックリマーク」という
意志に反して
どんな感情が芽生えるか
観察してみましょう。


頭に手

例えば、
・動き出さなきゃと思うけど
  具体的にどう動いたらいいのか
  わからない

・動き出したら、お見合いとか
  しなきゃならない、
  人見知りなのにたくさん出会って
  たくさん会話しなきゃならない
  と思うと憂鬱

・出会いの場に積極的に行っても
  また選ばれず落ち込むのでは
?
  というトラウマ

・うまくいって、具体的に結婚
!
  となったらいくらかかるのか
  他人と共同生活できるのか
  離婚せず添い遂げられるのか
  不安でいっぱい



などなど、
負の感情が出てくるかも
しれません。



でも、その感情、
無視しないでください。

大切なことを
教えてくれている

可能性があります
!


逆に言えば、
その感情をしっかりと癒し
処理できたら、
幸せな結婚に
一気に舵を切ることが
できるのです。


もしそんな感情をお持ちなら…。

次回その解決策を
ひとつお伝えいたします。
お楽しみにウインクキラキラ

 

 

 

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本日は、2020年2月22日ビックリマーク


2がたっくさん並んで
1人より2人がいいねラブラブ
っていう日ですね照れ照れ



そこで、2日ほど前
メルマガにて


夫婦の日の無料相談
ご希望の方は
LINE登録してくださいね


とお伝えしたっきりに
なってしまったので、
追加のご連絡です
ウインク



本日、あなたお悩みを
無料でご相談に乗ります
ビックリマーク




ただし、もし
ご応募が多い場合は、

緊急性を感じる方や
お友だちに相談するレベルではなく
専門家が介入したほうが
解決が早い問題かも…

などと感じた方から

抽選で5名さまに
無料で
お返事いたします
パーウインク


(誰にも言えないお悩みなど
心配せずお話してください)



これは、私自身も
皆さまのお悩みを把握し
お悩みに沿った記事を書きたい
という想いや

今後のセミナー開催の
ヒントにさせていただきたい
という想い、

そして、周りのお友だちに聞いて
余計にわからなくなってしまったり

ただただ傷を舐め合っているように
感じてしまった当時の私が

こんなサービスあったらなと
想うからこそ始まったもの
です
ニコニコ



お役に立てましたら幸いですおねがい

 

ご相談してみたいと
思われた場合は、
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メッセージは他の人は
見ることができませんので、
ご心配なく^^




ご相談したい方は、

・お名前
・年齢
・ご職業
・お悩みの概要

をお送りくださいね。




先着順ではありませんので

「この人は私が答えてあげなくっちゃ」
と思った方に直接返信いたします。


本日中の返信が難しい場合でも
本日中のご応募であれば、
明日、明後日中に
返信いたします。




ご相談はLINEで3往復までと
させていただき、
2往復目や3往復目は
本日中でなくて大丈夫です。



ではこれから募集します。



ご相談したい場合は、
下記からLINE登録していただき
ご連絡くださいねウインク

 


あなたにLINEで
お会いできますこと
楽しみにしております
ラブラブ

 

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立て続けに2人の方から
嬉しいご報告をいただきました
ビックリマーク

 

 

まずSさんからは
赤ちゃんが昨日生まれました
ラブラブ
とのご報告!!

 

破水してから3日も陣痛に耐え
かわいい赤ちゃんが誕生したと
ラブラブ

 

本当におめでとうございます!!

赤ちゃん手ハート

 

 

そして、
一年間の交際期間を経て
婚姻届を提出されたという
Oさん。

 

まだレッスンが1回
残っているそうなので
再会が楽しみです
ラブラブ

 

Oさん、おめでとうございます!!


再開の際、幸せオーラ、
たくさんみなさんに
おすそ分けお願いします
ニコニコキラキラ

 

 

さて、先日個別コンサルに
いらした方にも
お話したことなのですが…。

 

 

自分を整えるということは

心を成長させていく

ということ。

 

 

出会う男性が変な人ばっかり…
という場合は
今の自分自身のレベルが
その人たちを引き寄せている
ということ
タラー

 

 

自分の周波数に見合った人、
見合った出来事が寄ってくるんです。

 

それが一般的な用語でいうと
「引き寄せ」ということ。

 

ですから
 

周波数をあげることが

大事なんです。

 

 

そのために、
運命の人を明確にして、
理想を描くんですけどね、

これがなかなか描けない!

そう感じている人は
足かせがあるはず。

 

過去の恋愛だったり
トラウマだったり
罪悪感だったり…。



そういった足かせがある場合は
そのきっかけとなった出来事を
見直していき、そのときの
感情を解放していくことが大切です。



そうして感情が解放され、
心が落ち着いたら、

徐々に現在に目を向け、
その後未来を見ていくのです。



だから段階は3段階。


過去を見直し

  ↓

今を生きる

  ↓

そして理想の未来を
ありありと描く
!!




理想の未来を
本当に本当に現実にするためには

過去のからくる
思い込みやコンプレックスから
脱して、生き生きと今を生きて
そして潜在意識に
理想の未来をインプットしていく
ことが大切なのです。



セルフイメージを
書き換えて、

「こんな私だから
幸せになってもいいよね」

って幸せになる許可を出し
幸せな結婚を
本気で叶えませんか
?ウインク
 

 

 

 

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市川浩子です。



先日の2月16日(日)の大安の日に
結婚式を挙げられた方から
嬉しいお言葉をいただきました。


なんとその女性は、
弊社主催のクリスマスパーティーに
2回もご参加いただきまして
2回とも「彼氏いないんです…」
っておっしゃっていたんです。





その方がなんとビックリマーク
出会って15年、
再会してまだ8ヶ月と時期に
結婚されたなんて
夢のようなお話ですよねラブラブラブ


そして、
お祝いメッセージをお送りしたら
こんな嬉しいお言葉をいただきましたラブラブ


「市川さんの著書を拝読して、
恋愛への考え方が変わり、今があります」

と♡

めっちゃくちゃ嬉しい笑い泣きビックリマーク
末長くお幸せに(=´∀`)人(´∀`=)



こちらのアメブロが
オフィシャルブログになったことを
記念して
幸せになるための3stepを
セミナーにてお伝えいたしますウインク



通常の3分の1の価格でお伝えするのは
今回限りビックリマーク

お楽しみにウインク
 

 

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コンサルにいらっしゃる方の
お悩みを伺っていると
彼氏との問題や
デートの相手の問題ではなく

ご本人の年齢や容姿などの問題でも
もちろんなくって…

いっちばんは
ご本人のコンプレックスや思い込み、
物事の捉え方が原因であることが
断然多いです。


例えばね。

例1)
彼氏とうまくいかない。
昨夜女の子といたみたい…。

誰といたのか説明してもらおうと思っても
本音が言えず、

問い詰めたら嫌われるかなと思っている。



例2)年齢的に結婚できないんじゃないか。
私のこと、選んでくれる人
いないんじゃないか。

 

どうせ男性って

若い子のほうがいいんでしょえーん

 

 

 

例3)過去に大きな病気したから
子ども産めるかわからない。

私がそんな状態だってわかったら
ふられちゃう。




いかがですか!?

あなたも同じ立場だったら
そう思うと思いますか
はてなマーク



私も過去の自分だったら
ほぼ同じこと思っていたと思います。

ただ、日々自分と向き合い
自問自答して自己カウンセリングする中で

『この考え、違くない
はてなマーク
『これって極端な考え方なんじゃない
!?
『これって、思い込み
!?
これって解釈!?

っていうような考えが
頭の中を駆け巡るようになってきました。



出来事を
事実と解釈に分けることです。



これ、めっちゃくちゃ重要ですビックリマーク


年齢やその他のコンプレックスや
過去の出来事で
自分のことをダメなやつって
判断するような男性に
私好かれたいの
!?


そんな自問自答をする中で
ちが〜うビックリマーク
そんなのイヤ〜ビックリマーク

って思うようになって…。


つまり…。

例1の場合、
本音を言ったら彼氏に嫌われる自分を
想像していますよね。

自分ってそういう女性なんだって
脳は認識しちゃっているということ。


例2だったら、
アラフォーになった自分には

若い人ほどの魅力がないから
選ばれない女性って
自分で自分にレッテル貼ってる
ガーン


そして例3では

子供産めるか保証のない女性は

結婚できないって思っている。




そういうことになりませんか!?

 

 

それっておかしいですビックリマーク


誰もが、幸せになるために
生まれてきたんです
ラブ


だから、こうだから結婚できない。
あ〜だから幸せになれない。


そんなふうに思って
自分で自分の幸せを遠ざけるのは
やめましょう。


もしかしたら幸せは
あなたのすぐそばに
転がっているかもしれませんよウインク

 

 

 

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こちらのブログが
アメブロオフィシャルブログ化に伴い、
感謝キャンペーンで
一週間お届けした

3step

最短2ヶ月で
婚活しないでアラフォー婚♡
3ステップ無料メールレッスン

に500名以上の方に
ご登録いただきましたこと、
心から感謝いたしますおねがい


これだけのアラフォー女性の方が
真実が何なのかはてなマーク

どうしたら自分自身が
幸せになれるのか

ということに
真剣なんだということがわかり、

私はそんな方々の人生を
理想の人生に導くナビゲーターとして
身が引き締まる想いでおります真顔汗


最後の恋オフィシャルブログ

無事デザイン変更完了した
このブログの下のほうに
プロフェッショナル部門にしか
入らない「by ameba」の文字がびっくり

感激すぎて言葉になりませぬおねがいウルウル



婚活の仕方は時代とともに
変化はありますが、
ずっとずっと変わらないものって
あると思うんです。


それってね、
あなたのアイデンティティーを
大切にできる婚活の仕方です
照れ


もしそれができないものなら
やる必要はないと
私は思っています
キョロキョロ


どういうことかというと…。


まずは、ご存じだとは思いますが
「アイデンティティ」とは何か
ということから。


少々専門的になっちゃいますが
「アイデンティティ」とは

精神分析家で発達心理学者の
エリク・H・エリクソンが提唱したもの。



簡単にいうと
自己同一性のことです。

それは時間や場所が変化したら
コロコロ変わるというものではなく、
安定して自己が常に同一である
ということ。


今、私は私であり、
過去においても私は私、
未来においても私は私で
あり続けるだろうという確信。

それがアイデンティティ。


私のところにいらっしゃる
クライアントさんの中には
このような方々がいらっしゃいました。


「通っていた相談所があったんです。

『39歳と40歳とでは
反応がかなり変わるわよ』
って言われてほんとかな?
って思っていました。

40歳になったら、
確かにお見合いの数が
グググッて減ったんです。

そこで、また担当の方にご相談したら
すごいショックなこと言われて…
ショボーン

『バツ2、バツ3、父子家庭、
60代までOKにしなさい!』
って…
ゲッソリ


これってまるで
「あなたは市場価値がないですよ」
とか
「あなたの望むことを
望んではいけませんよ」
とか
「あなたのままではダメ」
と言われているような感じですよね
笑い泣き



自分が自分らしくいられない状態ですよねビックリマーク

それが、アイデンティティーを
大切にできない婚活の仕方です。


あなたのアイデンティティーを
大切にしてくれない人のところでは
自分らしさが消えてしまうから
なかなか婚活もうまくいかないはずです。



相談所には2種類あるんです。


ひとつは上記のように
アイデンティティーを大事にして
いただけない方がいる相談所。


もうひとつは
会員さんお一人お一人の
大切にしたいものや
アイデンティティーを
ご自身のことのように
大切にしてくださる方ばかりの相談所。



後者なら素直になってご相談に乗ってもらい
しっかりお世話になってみたらいいと思いますニコニコ



婚活という活動そのものに
疲れてしまった方なら

『そんなの言い訳ビックリマーク
休んでいる場合じゃないあせる
と思って動き続けるのではなく

一旦立ち止まって
ご自身を客観視し
心を整えるほうが賢明です。


急がば回れで
そうしてうまくいった方が
私の周りにはたっくさんいます。
(もちろん私のその一人ウインク



どうしたら
心を整えられるのはてなマーク
という方だけ、下記をご覧くださいね。
 ダウン  ダウン  ダウン

お仕事の都合や体調不調等で
下記のセミナー
キャンセルが出ましたビックリマーク


今回の3stepメールレッスンで
お伝えしたことを
じっくりご体感いただきますラブラブ


カップル 枕

脳と心を一致させ

理想の人と愛し愛され

アラフォー婚する♡

3ステップレッスン

【日程】
◉zoom受講 残席1
・2月28日(金)21:00〜23:00
 セミナー
・3月  6日(金)21:00〜23:00
 公開セッション


◉対面&zoom受講 残席1
・2月29日(土)13:00〜17:15
 セミナーは13:00〜15:00
 公開セッションは15:15〜17:15

※ セミナーのみでも参加可能。
公開セッションを受ける方は
必ずセミナーをご受講の上
ご参加ください。


【詳細・ご予約】こちら



心のクセ、
ひとつひとつ
紐解いていきましょうパーウインク

 

 

 

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市川浩子です。

 


親子関係が

恋愛に影響する

と前回お話しましたが
ピンときますか?

(前回の「潜在意識が変わると現実が変わる!」)


手をつなぐ親子

ちょっとピンとこない方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか?


実はもっと詳しくいうと


特に異性の親
(我々で言えば父親)

との関係性が特に
恋愛に影響を与える
ようです。

父と娘

人間関係の原点は親子関係です。


今までどのように
親御さんと接してきたのか、
それを元に友人関係や
恋人との関係性を作っています。




あなたは
お父さまに対して、
どのような想いがありますか
?

お父さまはどんな存在ですか?

好きですか?

嫌いですか?



もしここで
「嫌いです
!!
と即答された方、

それはきっと
私の幼少期の体験のように
自分の望む愛情表現では
なかったから…ではないですか
?



「父を許せません!

「父を恨んでいます」

という方は、お父さまに
期待していませんでしたか
?



例えば、
「もっと母を
大事にしてほしかった」

「もっと子どもの私を
尊重してほしかった」

それが裏切られる形で

期待通りの愛を
得られなかったとなると、

恨みつらみになっても
仕方ないかもしれません。



しかし、その恨みなどの
エネルギーは、
ブーメランのように
自分の元へ帰ってきます。



期待通りの言動を
してくれなかった
お父さま、お母さまだとしても
その愛を感じてみてください。

源流

源流から脈々と伝わっている
愛の流れを止めないことです。




親からの愛の流れを
受け取った人は
「私は愛される人」
「私は生きているだけで
価値のある存在」
といった自信に満ち溢れた
非常に強く美しい女性に
変化していきます。




もし親御さんが、
世の中の言い方でいう
「毒母」「毒父」ならば
なぜそうなってしまったのか
その影響が必ずそのご両親の
どちらかにあります。

その流れは、今の代で
止めることです
!



私は幸運なことに母の一言で
パラダイムシフトが起こりましたが
通常はなかなか
そう簡単にはいきません
ニコニコあせる




私がクライアントさんに
潜在意識を書き換えるセッションを
やらせていただいたことで、

「父親のことを好きだと
思ったことが一度もない
!

とおっしゃっていた方が、
嗚咽しながらお父さんへの愛を
感じた方がいらっしゃいました。



その後お父さまと同じような
接し方をしていたことで
大好きだった元彼と
ダメになった経験に
気付きました。



「親は自分のことを
大切だなんて思ってない」
というクライアントさんは、

セッションを行う中で
ご両親からの愛情をたくさん
受け取ることができました。


お父さまが海外出張などで
会えない日が続いた
というクライアントさんは、

気付いたらお父さんのような
男性ばかりを追い求めていた
ことに気づきました。



そして、そんな恋愛ではなく

ご自身が心から望む相手が
どういった方なのかを明確にし
日々イメージし続けて
理想通りの方と結婚した方が
いらっしゃいます
ニコニコキラキラ


そういった方々は、まるで、
せき止めていたものを外して、
一気に源流の水が
流れ込むように、
大きな愛に包まれていきます。



そうして
親御さんの愛を
感じ取れた方から
その愛を愛する人に
与えていけるように
なる
のです。



そうなるためには
親から与えられた
【幸せになりにくい
メッセージ】を手放し、

ご自身で新たな
セルフイメージを
作っていかなければ
いけないんです
あせる




1人ではなかなか
成し遂げられない作業なので
新たなセルフイメージを作る
サポートをさせていただきますね
ニコニコキラキラ

 

 

 

 

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市川浩子です。

 


今の私はおかげさまで
父と仲良しです。

父と娘

(写真はイメージです
ビックリマーク
それくらいおわかりになるとは
思いましたが、念のため
あせる

 

反抗期からず〜っと

反抗してましたから…ニコニコあせる

どうしたら父と仲良くなれるのか
素直な幼少期の頃のことなんて
すっかり忘れてました
!

 

でも実家に帰ると、
父親と早朝散歩したり、


お互いのこれからのことや
家族のことを話したり、

自宅に帰るときには
必ずハグすることができるように
なりました
ドキドキ



父とは、「犬猿の仲」
といわれるほど、
顔を合わせれば
言い争っていたのに
本当に嘘のようです
ニコニコあせる

 


潜在意識が変わると

人間関係が変わる

っていうことを
本当にすごいことだな〜って
感じるんですよね。


 

なぜ変わったのかというと
その最初のきっかけは
母の言葉でした。


父といつものように
口論になっているときに
奥の部屋に呼ばれて
母と話したことで、


私が今まで

「父からは愛されていない」

と思っていた潜在意識での
設定が崩れました。

 



パラダイムシフトが
起こったのです
!


今までの出来事を振り返り
「あれもこれも
父親の不器用な愛情表現
だったのか
!
と気付けました。


父と幼い娘

心配性の父親の愛情表現は
決して私の望むものでは
なかったのですが、
父の愛を受け取ることが
できるようになりました。




愛を受け止められる
ようになって、
私は父との関係以外の
人間関係をも変えることが
できるようになりました。

 

 

まずは誰よりも
【自分との】関係性が
変わりました!

 

自己対話がうまくいくように
なったのです。



それにより、
セルフイメージが変わり、

年を重ねるごとに
自分に自信を失っていたのに

日に日に自分に自信がつき
女性としても
仕事に関しても
家族に関しても
誇りを持てるようになりました!



それによって恋愛面でも
大きく変化がありました。




セルフイメージは
恋愛に大きく影響します!


そのセルフイメージは
幼少期からの親の影響も
大きいのです。



親子関係が

恋愛に影響するって、

本当なんだ!!
って当時感じました。


私が実証済みですニコニコキラキラ

 

 

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市川浩子です。
 


わ〜いビックリマーク

このブログがおかげさまで
アメブロオフィシャルブログとして
認定されましたラブラブ

皆さまありがとうございますニコニコ

感謝を込めてご提供している
5日間の無料メルマガは
300名以上の方が手にされました音譜
本日最終日ですのでお見逃しなくラブラブ

3step

最短2ヶ月で婚活しないでアラフォー婚♡
3ステップ無料メールレッスン

https://www.agentmail.jp/form/ht/19107/1/ablo214

・・・・・

この度なんとビックリマーク

結婚前に私に
ご相談くださっていた
藤原恭子さんが
素敵なご感想とご紹介を
メルマガで
書いてくださいましたドキドキ
  

彼女の許可を得て
ご紹介させていただきます。
 
恭子さん


ちなみに恭子さんは
ダメンズメーカーだったそうですガーン

(私も過去そうでした。
本当の自分で勝負しないと
なかなかうまくいかないですねあせる


なかなか恭子さんを
本命として見てくれる人が
いなかったんですって笑い泣き



ところが、10月頃やっと
自分が幸せになる許可が
降りるような体験をされて、


その後12月1日に運命の人に
仕事を通じて出会い、

1月1日にプロポーズを受け
1月12日に
めでたくご入籍されました〜ラブ



しかも5年ほど前に
結婚式を挙げていて
これから入籍ビックリマークというときに
失踪されてしまった…という
経験をされていますびっくり

(バツイチではなく
バツもつかぬうちに…)


この先は彼女に譲りましょう。

 ↓ ↓ ↓

結婚式の当日に、
旦那さんがいなくなっちゃった私は、

「もう結婚しない」と言って、
自分をごまかして生きてきました。

 

 

そして、昨年の夏、
尊敬する占い師のステラ薫子先生に

「来年の夏に、運命の恋と
結婚の暗示があるわ」

と言われ、
ちょっと調子に乗り(笑)

婚活を始めました。

 

そんな婚活、
最初はさっぱりうまくいかなくて
友達に紹介された人に会っても、
翌日には連絡取れなくなったり(笑)

結婚を前提にと言われた人に、
LINEメールひとつで振られたり(笑)
 

そんなありさまのわたしを、
優しく導いてくださった
ありがたい方がいらっしゃるのですよ。

 

最後の恋応援ナビゲーターの
市川浩子さん
です。

 

 

彼女との会話

キョウコ「わたし独身なんですよ…」

 

市川さん「えー、そうなんですか!?

 

キョウコ「実は結婚式まで行ったのに、
     彼がいなくなってしまって。

     そのあとは、
     結婚できない方からの
     アプローチばかりで…えーん

 

市川さん「えー、そうなんですね。
     それは残念ながら、
     キョウコさん自身に
     原因があるかもしれませんよショック




 

ガ〜ンビックリマークやっぱりそうだよね!!

 

そこから、メールレターで勉強したり、
お話聞いてもらったり、
結婚への真剣な学びが始まったのです。

 

市川さんとお話していると、
あ、そうかビックリマークっていうところがいっぱい。

 

こじらせる前に
勉強しときたかったービックリマークと思ったほど。

 

 

でもね、結局ね、
今までの経験があったから、

自分に幸せになる許可が出せたし、
素直に自分の気持ちを伝えられたし、

そのおかげで、25年間悩み続けた
パートナーシップが、
がらりと変わったのですよービックリマーク



うん、やっぱり勉強するって
すごく大切なこと。


私は、パートナーシップでは、
小学生以下だったんだと思います笑い泣き

 

で、わたしがやったことはぜ〜んぶ
こちらに書いてあります。全部(笑)

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シンプルですが、
自分らしい幸せを手に入れられる
ステキな方法ですニコニコ
 


…恭子さん、ステキなご紹介
ありがとうございましたビックリマーク


実は恭子さんは
最近出版されています。

ひとり起業の教科書

ひとり起業の教科書


そしてそしてビックリマーク

結婚式後に新郎に逃げられた
不幸な花嫁から
人生大逆転を果たしたことが

BIGLOBEや週刊新潮にも
掲載されちゃったんですよ〜!!
(つい先日のことですビックリマーク


しかも
こんなステキなお写真付きでラブラブ

恭子さんご夫妻

恭子さん、末長くお幸せにドキドキ



心のクセを紐解くと
するんと幸せになっちゃいますおねがい


幸せになる許可を早く出したい方は
セッションを受けると早いです。
必要なときはお声がけくださいね。


上記のメールレッスンでも
3分の1ほどの価格で
ご提供していますので
ご活用くださいねニコニコキラキラ

 

 

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モテ塾の
最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

 

 

 

前回、妊活するためにも
今から食事に気をつけ
乳製品は控えめに…

というお話を前回までしました。


最後にもう一つ控えたほうが
良さそうなものが…。



それは

 ・

 ・

 ・

 ・

 ・

小麦


小麦


詳しくいうなら、

パンの原材料である小麦粉に
水を加えてこねるとできる
たんぱく質「グルテン」を
控えよう
ということ。



グルテンには、
白砂糖と同じように
麻薬のような中毒性
があり、
食欲がさらに
刺激されてしまうようです。



調べてみたところ
グルテンの中に含まれる
「グリアジン」という物質に
食欲を促進させる働きがあり、

パンやスイーツを食べだすと
止まらないという現象を
起こすようなのです。



小麦に含まれるでんぷん質
アミロペクチンAは、
血糖値を急上昇させ、
インスリンの分泌を
急激に増やします。



インスリンは脂肪を蓄える
ホルモンでもあるため、
頻繁に放出されることで
太りやすい体質に
なってしまうのです。



その他にも、
下記のような反応が起きる
場合があるようです。

・肌荒れ
・慢性的な無気力感
・慢性疲労
・下痢や便秘
・集中力や体力の低下
・重いPMS
・不妊症
   など



小麦を断つことで
お肌の調子が良くなる方が
多いようですね
ニコニコ

美肌

その他にもこんなメリットが!
・体重の減少
・ホルモンバランスが整う
・痩せやすい体質に
・快便
・集中力アップ



友人は、ランチ後
いつも眠だるかったそうですが
脳が冴えるするようになった
言っていましたよニコニコ


気になるようでしたら
まずは1週間くらい
試してみても
いいかもしれませんね
ニコニコ



私もランチでは
パスタやうどんの割合を
少なめにして、
ご飯ものにするよう
心がけています。



お肉やお魚料理には
パンよりライスを、
朝食はパン食が2〜3日に
1回くらいだったものを
2〜3週間に1回ほどに
減らしました。




パン、パスタ、
うどん、ラーメン、ピザ、
お好み焼き、たこ焼き、
ケーキ、クッキー、揚げもの
などを食べ過ぎてしまったら、

その後は数日でも
小麦断ちをしてみて
くださいね
ニコニコキラキラ

 

 

 

 

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