気持ちのアップもダウンも推し次第

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ10ヶ月で−13kg、現在維持期継続中·͜·

今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ

今日は日曜だから勿論仕事休みだけど、予定ない限り日曜はチョコザップ→買い物がルーティンなので、ちゃんと？運動したよ

バイク30分だから今までを思うと半分なんだけど、体重増えないからとりあえずいいかな

坐骨神経痛は相変わらず良くなったり悪くなったりもう1ヶ月以上筋トレしてないんだ！大丈夫なのか？！いつから再開していいかも、自己判断なかなか難しいね

今日はタイ沼友さんと会ってきたんだけど、私がまとめて購入したGMMTVのミステリーボックスの、沼友さんの分を渡しに行ってきたんだ

※GMMTV︰タイの芸能事務所兼テレビ局

※ミステリーボックス︰売れ残り商品をまとめて、限定カードなどをつけて、俳優さんごとに売る だいたい年1の不定期  日本でいうと福袋的なもの  まあ在庫処分w でもサプライズで俳優さんのサインつきが入ってたりする

一昨年も去年も買ったんだけと、どっちも私の最推しOhmくんのサインが当たったの

でも毎回私だけで一緒に買った他の子(送料対策でまとめて買う)は当たったことなくて申し訳なかったんだ

そしたら今回私はサプライズなかったけど、沼友さんにサプライズがよかった

推しはいるけど推しCPがいなくなって、なんとなくやさぐれ気分だった今日、OhmくんのIGSで癒された私は気付かなかったけど(そこが中途半端なオタク)Xで指摘してる人がいた BGMがON FriendCityで2人で歌った曲だったから、それだけで気分が上がった⤴⤴

推しって作ろうと思って作るものじゃないし、いつの間にか沼ってるから、推しは沢山いたほうがいいっていうけど、そう簡単にはいかないんだよね

今日のおやつ

夫氏に貰った珈琲ゼリー

今日少ないよねw 沼友さんと会ってるとき砂糖無しのカフェオレ飲んだんだけど、ミルク入ってるだけでまあまあお腹膨れるね！

いつも☕ブラックだけど、ミルク入れたら甘い物の量減らせるかもしれないな

体重も体脂肪も増えてないけど、クッキー🍪食べ過ぎかなと、ちょっとは思ってるんだよw

そんな今日の体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

増えてない！

明日から連勤頑張る💪

というわけで、今日のカバーはおむなの(OhmくんとNanonくん)💚♥️

痩せたことに気付かれない

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ10ヶ月で−13kg、現在維持期継続中·͜·

今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ

今日は仕事も休みのゴロゴロデー

午後からは息子の持病のクリニック行ってきた

なのでおやつはコンビニ寄ったよ(息子、採血頑張ったねという意味で始まった受診日の買い食いおやつ、採血なくても習慣だけ続いてる)

ローソンでチーズ系おやつ食べたかったのに、なかった

なので今日は久々にこれ

美味しいよね間違いない！

多分食べようと思ったら、際限なく食べれる

パッケージシンプルになったね

値段もまあまあ上がったねしょーがないか

お盆は夫氏と私のほうの実家、私のほうは母の実家まで寄ったんだけど、誰も私が13kg痩せたことに気付いてくれない

前回母に会ったときジーンズだったから、ロングタイトのスカートにしてみたのに、それでも気付かないw まあ母は目が悪いから仕方ないけども

でも太った時はお前太ったなって言ってたけどねw

私の存在が薄いのか、そんなもんだと思われてたのか、気付いてるけど言わないのか‥

職場では凄く言われるし、自分でもシルエット変わってると思ってるんだけど、おかしいなw

まあいいけど

今日の体組成計

左朝空腹時、右夕飯後

あまり増えてないのは生理の終わりだからかな

ダイエットって生理終わりに始めるといいっていうもんね

そういえば春に不正出血あってがん検診と採血してきたんだけど、検診問題なくって、採血の結果は女性ホルモンが20代〜30代の人と同じだけでてますって言われた

何故そんなにあるかは分からないみたい。運動効果だと嬉しいな知らんけど

明日はチョコザップからの買い物、おうちでご飯食べてから、沼友と会う予定

今日のカバーは久々最推しOhmくん🧡

もうすぐOhmくん主演の新しいドラマ放送されるんだけどさ‥

‥‥私CP固定派なんだ

手放しで応援できなくて申し訳ない‥

でも新しい相手の人をどうこういうつもりないし、評判よかったら見る気になるかもしれない

まだどうするか分からない

今年はぱすちも(PerthくんChimonくん)もCP解消したし←これはChimonくん療養のため仕方ない、BWの船は沈んだし、今推しCPがいない

素敵なCPや好きなCPは勿論いるけど、推すとなると違うんだよね

でも諦めない、待ってるだけしかできないけど、いつかおむなのも、ぱすちもも、CPじゃなくていいから、普通に一緒にお仕事してるのが見たい見られるなら、ちょっとしたプライベートでもいい

数年覚悟で、気長に待つ

‥長生きしなきゃw

チートデーがあり過ぎる

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎

2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ10ヶ月で−13kg、現在維持期継続中·͜·

今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ

今週のチョコザップ、月水金と行ってきた

エステからのバイクライフ30分とマッサージチェア←最近外せないw なので今までを思うと凄く軽い

そしてバイクはタイドラマ見ながら漕いでるので、たまに速度遅くなる

これだけでほんとによかったのか、また月末に振り返ろう

エステも週4だから、お腹、太もも、ふくらはぎ+フェイスをやってるけど、それぞれ週1くらいしかできてないね　一応お腹週2にしてる

サイズも気になるなぁぁ

今日は夫氏休み、私も休み、子供達も夏休みだから、お盆まで激務だった夫氏のおつかれさま会という名のランチ外食(私の手抜き含むw)

ブロンコビリー行ってきた

写真撮り忘れたけど(定期)、ハンバーグランチとサラダバーにしたよ

※公式さんから画像お借りしました

他のもの色々食べたから200gにして正解

ポテトは息子にあげた、息子サラダバー要らんっていうからさ(野菜食べるけど、あまり好きじゃない、特に味ついてる野菜嫌いw)

外でハンバーグ食べるの、さわやか(静岡の！)以来かも美味しかったよ

でも鉄板冷めやすいから、先に一口大に切って火をしっかり中まで通してから食べたほうがいいね

サラダバーも珈琲ゼリーもおかわりした

白米もしっかり中盛り食べたし、明らかに食べ過ぎだね‥

チートな日々続くと、またすぐチートな日になっちゃうねぇ

あんまり習慣にならないようにしたいから、早く夏休み終われw

今週はゆっくりだけど、来週からまた仕事急ぐなりそう頑張る！チョコザップも行く！w

最近のおやつ達

ほぼ同じもの

この塩バタかまん、美味しいんだ

1つ56kcalだから、2枚はいいかな

これ一昨日

こっち昨日

今日はこれ

まだあったぴよりんカントリーマアム

お腹へってないのに午後の☕タイムが習慣になってるの如何なものか

最近の体組成計

一昨日

左朝空腹時、右夕飯後

昨日

今日

まずまずかな！思ったより増えてない

でも明日くらいに増えることもあるからねw

今日のカバーはBrightくん🤍

昨日NHKの音楽番組に出たんだよ

平野紫耀くんのいるグループとか結構有名な踊って歌うグループばかりのなか、一人バラード歌ってたから、ちょっと異色だった

でも、かっこよかった〜🤍

これから日本で世界でどんどん活躍して欲しい

既にロンドンとかアメリカとかのブランドアンバサダーもやってるから活躍してるんだけど、アーティストとしても羽ばたいてほしいな