思いがけずチートデー
身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎
2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚8ヶ月で−12.5kg達成、現在維持期継続中·͜·
今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ
土日のお昼はタイ料理にしてみた
ヤマモリさんのこれ!
外箱だけで写真撮るの忘れた‥
プーパッポンカリーは蟹が甲羅ごと食べられのタイ料理屋さんで食べるとほんとに甲羅ごとの蟹入ってるから、香ばしくて美味しいよ辛くないしね
カオソーイはカレーヌードルみたいな感じ
どちらもレトルトだから必要なもの用意して混ぜるだけ
子供達は初めて食べた!
‥‥ええ、好きなのは私だけで子供達には大不評
プーパッポンカリーはなんとか食べてくれた。次の日のカオソーイ!牛乳を使うからから、その匂いがダメって
2人とも半分くらい残したよね‥
ご飯捨てられない主婦だし、私は好きだから残したもの食べるよね‥
なのでラーメン2杯食べたことになる
まあ何日か体重増えてるよね
しょーがない
そしておやつ達(笑)
月曜以降はクッキー2枚とヨーグルトだよ
チョコザップは相変わらず通ってるけど(最近は木曜土曜休みになってきた!)
月曜エステの予約入れ忘れちゃってさ
行った時間3室あるエステ全て埋まってて、しょーがなく腹筋と有酸素運動(とマッサージチェア)で帰ってきたほんとは下半身エステと下半身筋トレするつもりだったのにー!
昨日やってきたほんと筋トレあとはダルいー!眠い〜w
今日は持病の診察日だから待ってる間に更新