４月末に
やっちゃんの夕食断食の講座を受けまして
5月の初旬から一週間
夕食断食を決行。
以前から夕食は軽くしていたので、
思うよりスムーズに一週間過ごす。
何と言っても、
朝の目覚めがスッキリ✨
胃もたれを有りません。
いかに今まで必要以上に食していたのか？
そして怠さも緩和されています
一週間夕食断食を終え、
５月半ばから夕食断食するいくちゃんに併走する形で、再度始める。
結果として－三キロ。
そこからはゆるゆると少しずつ体重は降下模様。
現在も休み休み継続しております。
昨日は報告会も兼ねて階上ミニツアー。
階上岳頂上にて、急遽始まったインスタライブ。
緊張のあまりに、
まるで クレヨンしんちゃんみたいな喋りの私w
手が届きそうな雲。
美しい景色に心洗われました。
そこから下り寺下観音様へ。
写メのゴースト現象の✨。
二人がUFOにバキュームされる人みたいですw
青空の下
沢山笑って緑を楽しんで
素敵なミニツアーでした。
階上在住のやっちゃんのガイドで、
観音様の見処を知りました。
ありがとうございます。
このまま
ゆるゆると夕食断食を続けて体質改善していきたいと思います。
興味の有る方は、やっちゃんまでお問い合わせくださいね😊
Kumiko
ヒーラーマスター。
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