被災地へyell | Kumikoのブログ
このたび
大地震に見舞われた地域の皆様には
慎んで
お見舞い申し上げます。
東日本大震災の時、
余震に眠れぬ夜を過ごした時を
回想致します。
うさぎさん達はデリケートなので
鬱滞に繋がらないよう
お祈り致します。
不安な夜をお過ごしかと察します。
慌てず
身を守ってください。
右の鼻から吸い右の鼻から出す。
左の鼻から吸い左の鼻から出す。
最後は
右の鼻から吸い左の鼻から出す。
この呼吸を繰り返しますと
自律神経が、整い落ち着いて参ります。
ドウカ ハヤク オサマリマスヨウニ
フレー