このたび

大地震に見舞われた地域の皆様には

慎んで

お見舞い申し上げます。

東日本大震災の時、

余震に眠れぬ夜を過ごした時を

回想致します。


うさぎさん達はデリケートなので

鬱滞に繋がらないよう

お祈り致します。

不安な夜をお過ごしかと察します。


慌てず
身を守ってください。

右の鼻から吸い右の鼻から出す。

左の鼻から吸い左の鼻から出す。

最後は

右の鼻から吸い左の鼻から出す。

この呼吸を繰り返しますと

自律神経が、整い落ち着いて参ります。

ドウカ ハヤク オサマリマスヨウニ


フレー
フレー