苦しい努力を手放して、
姫のように幸せに可愛く
生きる方法を発信♡
自己理解×姫活を極める
真面目なプリンセス👸
安江 沙織です。
🌺詳しい自己紹介はこちら♡
今週は、 私が講師を務める
大人女子の学校
ライフデザイン講座93期
ピンクローズクラスの
Lesson4の講義でした〜！✨
今回は私の自宅で対面講義💕
※大人女子の学校
ライフデザイン講座とは、
心、身体、人間関係、働き方
ありとあらゆる角度から
「わたし」を学べる4ヶ月の継続講座です。
詳細はこちら♡
Lesson4 health＆foodのテーマは…
「カラダの声に耳を傾ける」
これまでの3回の講義では、
全ての土台となる「心」について
徹底的に学んできましたが、
今回の講義では、
「身体の健康」について
徹底的に学んでいきます。
具体的には…
🌼自然のリズム、月のリズム
🌼自律神経に沿った暮らし
🌼女性ホルモンや生理のこと
🌼ホロスコープ
🌼薬膳(季節や体質に合った食事)
🌼アロマテラピー
🌼セルフリフレクソロジー
などなど…
動画学習も含め、
ものすごい情報量で、
ありとあらゆる角度から
身体の健康にまつわることを
ぜーーんぶ学べます！
わたしも受講生時代、
ターニングポイントとなった
だーいすきな講義です💕
アシスタントは、
私がキューイスト(講師)になるまで
たーくさんお世話になった
レジェンド講師、姉崎ゆかさん♡
生徒時代は遠い存在だと思っていた
ゆかさんにアシスタントを
お願いできる立場になったことが
エモすぎました🥹🥹
憧れの人と一緒に働く夢も
するんと叶っちゃう講師のお仕事、
最高だなぁ💖
長年この講座を愛して実践してきて
講師経験も豊富なゆかさんのエピソードは宝💎✨
生徒さんもたくさんの学びを
受け取ってくれていました💕
ライフデザイン講座では
毎回講義の最初に
前回の講義からの振り返り
(感じたことや変化など)を
シェアする時間があるのですが、
今回も生徒さんの変化・成長が
すごかった…！！！
講座生の必須アイテム
「お姫さま練習ノート」や
秘密のツールも活用してくださり、
今まで気付けなかった感情に
自分で気付けるようになったり、
今ある「幸せ」をたーくさん
キャッチできるようになったり💕
mind3回の講義でこの変化。
生徒さん本当にすごい…！🥹✨✨
アシスタントのゆかさんとともに
生徒さんへの愛が止まらず🤣💕
じゅわーっとあったかい気持ちが
あふれました…♡
そして、そのあったかい空気のまま
今回の講義に突入✨
動画学習も含め、
ものすごい情報量😂の
health＆foodですが、
講義の中では
🌼自然のリズム、月のリズム
🌼自律神経に沿った暮らし
🌼ホロスコープ
🌼薬膳(季節や体質に合った食事)
このあたりを重点的に
学んでいきます♬
大人になると多くの人が感じる
微妙〜な体の不調や心の葛藤。
食後にお腹が出たり、
生理前にイライラしたり、
生理中お腹が痛くなったり…
女性なら当たり前にあるものだと
思いがちな不調や葛藤って、
実は当たり前じゃなくて。
その不調や葛藤には、
ぜーんぶ理由があるんです…！
その理由がまるわかり！の
health＆foodの講義は
本当に深くて面白いんです！
生徒さんが特に楽しんでくれたのは
ホロスコープ🌟
ホロスコープは、
自分が産まれた瞬間の天体図。
元々持って生まれた性質を
知ることができます♡
私も大好きなパートで、
ついつい熱く語っちゃいました🤣✨
生徒さんにも
「さおちゃん楽しそう😂💕」と
言われるほどのすごい熱量🤣✨
もうねー、ほんと毎回講義するのが
楽しすぎるのよね🤣✨✨
ホロスコープもそうだけど、
自然のリズムや体質を知っておくことで、
なんか、うまくいかないなぁ…
なんか、調子が悪いなぁ…って
ことがあったとしても、
「まぁ、月のリズム的に
そういう時期だもんね✨」
「持って生まれた性質だから
しょうがないよね✨」
みたいな感じで、
捉え方を前向きに変えることができる。
そして、
「私の体が喜ぶ●●を食べよう♡」
「月のリズムに合わせて、●●してみよう♡」
こんなふうに、
今の自分に合ったご自愛タイムを
楽しむことができる♡
必要以上に自分を責めることもなくなり、
外側から自分を大切にすることができるから、
ぐーーーんと生きやすくなるんです💕
「マインド整えたのに、
なんかうまくいかないなぁ」って時は
だいたいこの講義に答えがある✨
体の不調に悩んでいる方はもちろん、
体が丈夫で結構無理して頑張れちゃう
真面目女子さんにも伝えたいことが
ぎゅぎゅっと詰まってる…！！！
生徒さんも講義を終えて
どう変化していくのか
とっても楽しみです💕
講義の最後には、
お気に入りの
ルームウェアに着替えて、
アロマオイルを使った
セルフリフレ(マッサージ)を行います。
アロマオイルの香りに
癒されながら、
毎日頑張ってる自分の足を
優しくマッサージする時間は、
最高のご自愛タイム…♡
講師の私も癒されまくり
生徒さんも「気持ちいい♡」と
癒されている様子で、
終了後は「足が楽になった
」と
変化も体感してくれていました
楽しくて、癒される💖
そんなhealth&foodの講義💖
幸せだったなぁ…🥰🥰
さぁ、心と体を整えて…
次の講義はこれまた楽しい、
「人間関係」の講義です✨
まだまだ楽しいライフデザイン講座💕
次に私が講師を務めるクラスは
2025年秋に開講予定です💖
継続講座が気になる方は、
まずは1dayセミナーから
一緒に楽しみましょう🥰
本日もありがとうございました！
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