筋トレ続いてますが筋肉痛が辛いです。

めちゃくちゃ筋肉痛です。

生活に支障はないけども…

起きた瞬間から

身体中がガクガクブルブル

イテテテテです

で

筋トレって私からすると難しいです

筋トレの時間帯とか食事とかダンベルの重量も

YouTube先生やGoogle先生で調べると皆マチマチだし…

結局、自分流。

きっと間違えてるだろうな

と

不安になりながらやってます

心は折れないけど

そろそろ腰が折れそう

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