こんばんは
o(･x･)/
関東は秋の長雨で大変みたいですが、体調など崩してませんか？
わたしは秋の腹ペコで崩れそう
笑
笑秋も日に日に深まって、美味しいものも目白押し
日々の食欲にも拍車がかかるぅσ^_^;
そもそも「秋になると食欲がアップする」
と言われるのはなんでかな？
調べてみたところ
日照時間が少なくなる秋は、精神の安定を保つセロトニンの分泌が低下するらしい。
日光を浴びる以外では、糖質や乳製品を摂ったり、睡眠をとることでセロトニンの分泌が安定するんだって！
しっかり食べたり眠ったりすることで、秋に減少しがちなセロトニンの分泌量を増やし、精神を安定させようとするみたい。
そっか
甘いものが食べたくなるのは自然の摂理
だから八百屋さんで…
シャインタワーを食べたり
八百屋さんの一角にパーラーがあるのです
星乃珈琲店で…
スフレパンケーキ2段重ねを食べたり
焼肉の後のケーキを食べても
大丈夫なんだ
でもちょっと…
微妙に違う気がするぅ
メニューと実物
でも食べ過ぎには注意ですよ
真奈