今日は仕事終わりにジムに行くことに。
マシンで筋トレをした後に、
30分間の有酸素運動。
そこからサウナに入り、
ゆったりとお湯に浸かること数十分。
心と身体がほぐれた所でお風呂から出て体重測定。
体重、体脂肪率共に前回計測時とほとんど変わらず。
why??
なんでやねん。
頑張って毎日スープ生活続けとるが。
ランチに行っても大盛り頼まんし、おかわりもしてない。
そりゃ、お酒の量は減ってないよ。
ほいじゃが朝飯も食いよるし、
苦手な納豆も出来るだけ食べよる。
ちぃとくらい効果が出てもええんじゃないか。
ラウンジでプロテインを飲みながらゆっくりしてると、少しだけ話をしたことのあるトレーナーさんがいたので思い切って相談してみることに。
『スープ生活を送ってるのに何で痩せないんですかね？』
どんなスープを食べてるのか、と聞かれた為、
ここ数日の写メを見せたのですが、
『あー、これはスープじゃなくて鍋ですね。』
なんですとー。
そもそも具材を入れ過ぎらしい。
ほんでもって食べ過ぎらしい。
毎日たんまり鍋食って酒飲んでしこたま寝て。
力士かっ！
そりゃ痩せんわ。
聞いて良かったわ。
今度からちゃんとした『スープ』を食べよう。
美味しかったなぁ、鍋。
鍋・・・かぁ。