ダイエット⭐️⭐️

こんにちは😃

結びです⭐️

ダイエットされてる方多いかと思います。

永遠の課題‥‥😅

最近やっているのが

キャベツダイエット🥬

やり方は簡単❗️

ご飯の前にキャベツの千切りを

食べるだけ！

これ、かなり効果があります！

1週間で3キロ落ちました⭐️⭐️⭐️

お通じもよくなり、お腹スッキリ❗️

キャベツ食べて汁物のんで

タンパク質最後に糖質です！

これを意識するだけで効果あり！

もう夏になっちゃったけど

今からでも間に合う❣️

やってみてね😊😊😊

写真はsuzu cafeのプリン🍮（ご褒美）