雑 食 男 子 -48ページ目

雑 食 男 子

引っ越し&リニューアルしました。
http://shimashima.pepper.jp/

バクシーン!望です。

一週間くらい前かな?足の痛みについて書いたことがありましたが、徐々に痛みはひいてきました。走りながらだけど、この調子で治していけば来シーズンも最初からサッカーが楽しめそう。

さて、今日も走ってきました。
昨日の反省?も踏まえ、徐々にペースを上げて走ることをテーマにやりました。

本日の走行距離:10.89km
タイム:01:06'37


最初は7分10秒/kmくらいでスタート。そこから6分42秒、6分46秒、6分30秒、6分18秒、6分42秒、で一定のリズムで走り、無理なく息を作りながらペースを保って走る。折り返しあたりでラップを見たら案外これより速く行っても大丈夫そうだな、と感じたのでそこからまたペースを上げて5分43秒、5分17秒、5分26秒、5分31秒、で10kmです。そこからペースを保ったまま家まで帰ってきましたが、後半のペースを持続させることは何とかできそう。やっぱり昨日は最初から飛ばしたのが失敗だったか(笑)。

やっぱり徐々に上げていった方がいいね。性格的に最初から飛ばしちゃいたい気性なんで(馬でいうと掛かる短距離馬)、いつも失速しますが、これをなんとか抑えて後半まで温存した方がタイムは速くなりそう。

今週の走行距離は26km突破。日曜日にもちょっと長めに走ろうかな★

本日の体重・体脂肪

60.2kg / 19.2%

(前回比   -0.6kg / -0.5%)
(初日から    -2.3.kg /   -2.8%)


60アンダーまであと少し!!!
イエティー!こんばんはオールナイトニッポンパーソナリティー望が深夜に書いております。

今日はちょっとした思い出話とランニング、2本立てで。

2001年しし座流星群超出現から10年経ってました。
そういえばすっかり忘れていたけれど、10年前の11月18日は忘れられない日でした(忘れてたって言ってんじゃねーか)。

見た人も多いと思います、そう、2001年11月18日はしし座流星群大出現した日です。
当時中3(!)だった僕ら。仲の良い10人くらいの友人を「みんなで流星群見ようぜ!」と誘い、通っていた中学のグラウンドに夜中こっそり忍び込み、シートを敷き、13人くらいでみんなグラウンドに寝そべって、毛布にくるまって流星群を眺めていました。なんともいかにもな青春。

ひとつ流れる度「うぉー!」「すげー!」「今のすごいね!」と声をあげ、キャッキャしてた僕たちも、あまりの流星バブルに飽きてきて、星を見ながら誰からともなくBump of Chickenの天体観測を歌ったり、おしゃべりしたり…その場に好きだった女友達もいて、僕はそんな楽しい状況に「あぁ青春ってこんな風なことを言うのかなぁ(*´ω`*)と子どもながらにしみじみ思っていたのですが…そんなときにそんなホッコリ男子の感情をぶっ飛ばす予期せぬ出来事が起こりました


「…んん!?!」Σ( ゚ロ゚)
上空、その視界に捉えるのは


謎の軌道を描いて飛ぶ飛行物体

(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)


こんな状況。

驚愕し戦慄する全員
(あれは間違いなくUFOだと皆で断定)
という、なんとUFOを全員が目撃するという事件も起こりました(これマジです笑)

超常現象が大好きで、当時ビートたけしTVタックルでよくやってた肯定派vs否定派の戦いを面白おかしく中立的な立ち位置でゲラゲラ笑いながら見てた僕でしたが、さすがにこのときは

「やばい!今から俺達はUFOにさらわれて宇宙人に生体実験されるんだ!あああぁー!」

と思ったもんです。(たぶん俺だけ相当ビビってた)
→後日談ですが、その時間帯に落下した人工衛星・及び通過したISS(国際宇宙ステーション)などは存在しなかった。ガガーン!!という(友達とわざわざJAXAに問い合わせた笑)何とも不思議な体験もしました。いやぁ、あのときのみんなの異常なテンション、忘れられないわ。

そんなあの日から、もう10年。

あのとき一緒に流星群を見た友達も、みんな大人になるにつれバラバラになって、もう何年も会ってない奴もいて、10年という月日がちょっと寂しかったり。あの流星群の夜は、僕も含めて卒業アルバムに書いた人もいたくらいの、本当に大切な思い出になったんですが、たぶん一度にあのメンバーに会えることはもうずっと無いんだろうなぁ、とこの季節はちょっとだけ、おセンチな気分になります。

20年30年に1回あるかないかの大出現といわれる流星群ですが、その日が晴れる日もあれば雨が降る日であることもあるわけで、かつ、極大が日中だったり、月明かりが邪魔をしていたり、そんなこともままあるわけで…あの日、あの夜、あのメンバーで、幸運にも快晴の空の元見た流星群は本当に僕の宝物。良い友達に出会えて本当に良かった、と思います。もちろん、深夜に子どもだけで見るなんて、そんな危なっかしいことを許してくれた親にも感謝ですね。あぁ、本当に時間が経つとより一層、そんな良い体験をしたんだなぁ俺達と感動します。

あのメンバーでもう一度、しし座流星群を、中学のグラウンドで見たいものです。
あ、あとUFOがもう一回きてくれれば言うことなしw




これ見てたらあの日のこと思い出して泣けてきたwwwww

~ランニング部 9走目~

さて、今日はペースを上げて30分でどれだけ走れるかをテーマに走ったんですが、

結果は惨敗。最初に4分半で飛ばしたのがダメだったのか、晩ご飯の自作スパゲティが重たかったのか。32分で5.3km今日はすごいしんどかった。ペースは最初の1kmが速すぎてそこから減速。結局6分/kmペースでした。2月にほぼノー練で犬山10kmを47分台で走破したのだが、けっこうそれってすごい気がしてきた。最近は走り込んでいるのに、当時より体力落ちたのか…?もしかして犬山のときは2000円のユンケルが効いただけなのか?(笑)今日最初の1kmのペースを犬山のときは持続できてたって考えると…ユンケル効き過ぎだろ。疑問符ばかりです。

本日の体重・体脂肪

60.8kg / 19.7%

(前回比   +0.3kg / +0.1%)
(初日から    -1.7.kg /   -2.3%)

ごま油はカドヤの純正ごま油が一番美味しいと思う、にわかジョギンガー望です。

今週もとうとう始まってしまいましたが、初っぱなから仕事がテンヤワンヤで激しく疲弊…

心が折れそうでしたが、走りました!自分を褒めたいところですが、これを当たり前にしていかないとね。

本日の走行距離:10.73km
本日の走行時間:1時間8分

今日はいわゆるLSDトレーニング。ロング・スロー・ディスタンス。

長く、ゆっくり、距離を走るこのトレーニングです。意図的にタラタラ長く走りました。

これがけっこう楽しい。いろんなことを考えたり、音楽を聴いたり、空を見るとおお、オリオン座が綺麗やん!とか、1時間走ってるうちにそのオリオン座の高度が上がっていたりすることに気付いたりする。

で、それを見ていたら今日は1日大変だったけど、よし悪いことは一回置いといて、また頑張ろ!

と走りながらまた思いました。うん、これぞ望ましい循環(笑)よしほんと今週も頑張ろう!

本日の体重・体脂肪

60.5kg / 19.6%

(前回比   +0.3kg / -0.6%)
(初日から    -2.0.kg /   -2.4%)

とうとう体脂肪率20%を切りました!!走ってるのと、ラーメン頻度が減ったからだと考察w

あと26日で2.5kg減量!がんばるぞー。