今日食べたもの 593

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ) 適当

ご飯　約90 g

納豆(有機育ち)   2パック 60 g

平飼いたまご　2こ

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

NOXチョコレート 1こ

マヌカハニー25+  小さじ1杯

昼

めばちまぐろ赤身刺身　3切れ

蒸し牡蠣刺身　1こ

かつおたたき刺身　2切れ

みかん　小1こ

ストロングバー　1本

夜

ヘンププロテイン  出来上がり200ml

カキフライ　　3こ

大根　1/12本

今日は約9,500歩。