今日食べたもの 494

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ) 少し

ご飯　茶碗軽く1杯

平飼いたまご　2こ

はちみつ梅干し　少し

たこ刺身　7切れ

びんちょうまぐろ腹身刺身　4切れ

干し芋　適当

昼

コストコ試食   各少し

(シーフードミックス・全粒粉ピザ・シュリンプ)

ヘンププロテイン　出来上がり200ml

干し芋　適当

夜

豚バラ焼肉用・薄切り　約300g

九条ねぎ　約300g

グリーンキウイ(Zespri)  3こ

マヌカハニー10+   小さじ1杯

今日は約3,500歩。