今日食べたもの 209

朝

ブラックコーヒー

オーガニック素煎りアーモンド　25粒

チーズ(ブリー) 約40g

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 少し

ご飯　茶碗1杯

ひきわり納豆(オーガニック) 1パック

えごまたまご   2こ

キムチ　少し

牛乳　少し

熟バナナ　1本

昼

ノンアルコール　1缶

揚げかまぼこ　小4こ

カニ蒲鉾　98g

チーズちくわ　小5こ 75g

夜

ノンアルコール　1缶 350ml

やきとり　70g

今日は約3,500歩。