今日食べたもの 145

朝

ブラックコーヒー

オーガニック素煎りアーモンド　20粒

チーズ(ブリー) 約20g

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約20g

オーガニックバナナ　小2本

牛乳　約250ml

いなり寿司　2こ

海老ピラフ　少し

昼

脂びんちょうまぐろ刺身　3切れ

刺身切り落とし　少し

おやつ

ブラックコーヒー

チーズ(ブリー) 約90g 

夜

餃子　小19こ

ノンアルコール飲料　1缶 350ml

今日は約6,000歩。