続 食べたもの 8日目

今日食べたもの

朝

ブラックコーヒー

牛乳

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

干瓢細巻き　小1本

紫蘇胡瓜細巻き　小1本

ツナ細巻き　小1本

舞茸とナスとほうれん草とハムのパスタ　

ピオーネ　4粒

昼

りんご(秋映) 1/8こ

ブラックコーヒー

牛乳　

夜

揚げなすとオクラの味噌汁(ほとんど汁だけ)

朝は炭水化物を食べすぎた。

夜はお腹は空いてるけど味噌汁だけ。

明日も頑張ろうっと💪