人間ドックのアンケートで
「就寝前2時間以内に夕食を取ること」を聞かれました
うんうん、あるある、こういうアンケート
寝ると消化が悪くなるから食事の後2時間以上開けて寝るのが健康的に良いって
そういうことでしたっけ
昔は
遅くまで働くことが多くて
帰ってすぐ風呂入って食って寝て
すぐ翌日になってを繰り返す
体に良くないってわかっちゃいるけど
だけどそんなこと言ったってしょうがないじゃん
遅くまで仕事しないといけないんだから
って思ってたもんです
今は
どんな時間に晩ごはんを食べようが
２時間もしたら眠くなる！
なんなら食べたらすぐ眠くなる
いや横になってそのまま寝たりする！
。。。。
眠たくなるもん仕方ないやん（笑）
結局、
晩飯後に２時間開けるのって難しい。。。