こ んばんわ！
元幼児体型のくびれ女子♡まーりぃです。
「幼児体型にはこんな原因があったんだ！」
「今日からこの方法やって、くびれつくるぞ！」
たくさん情報収集して
いざ実践しよう！
と思っても
気づいたら忘れている。
やっていない。
ということがありませんか？
私はこのタイプです。
一回やる気のバロメーターが上がって
最初の２回くらいはやる。
３回目くらいから忘れてしまう。
↓
長続きしない。
↓
くびれできない。
という魔のルーティンを何度も
繰り返してきました。
せっかくやる気が出たのに
もったいない事態です。
共感してしまったあなたは
私と同じタイプではありませんか？
つまり、三日坊主です。
そんなあなたには
今日お話する”あること”を
すぐ実践していただきたいと思います。
面倒くさがりで３日坊主の私が
実践してきたことです。
「あの子のくびれは綺麗だな」
と憧れてるだけの人生は終わり。
「ウェスト細くて綺麗だね」
と憧れられる側になれます。
三日坊主と実感しているのに
これを実践しなければ
幼児体型のままです。
くびれに憧れてる人生でいいんですか？
せっかく情報もやる気もあるのだから
あとは続ける力だけ。
それを生み出す方法です。
必ず実践してください。
三日坊主の私が続けられた方法とは
”画用紙にやることを書く”
ことです。
これをやるだけで
三日坊主のあなたにも
「やろうやろう」としていることが続き、
美しいくびれに辿りつけます。
今からステップを踏んで
具体的に説明していきます。
step1
【用意するもの】
・画用紙
・マジックペン
step2
【書き方】
画用紙に「やろうやろう」としていることを
なるべく大きく書きます。
（例）
・背伸び
・正しい姿勢 ６０秒
・食べるときに足浮かす ６０秒
という風に書いてみましょう。
※あれもこれも書いてはいけません。
長続きしない原因になります。
３～４個が理想。
step3
【見える場所に置く】
例えば、
机の上
鏡の横
ベッド際の壁
など普段よく目にする場所に置く
または、張りましょう。
ちなみに私は
部屋のドアと
机の横の壁
の２か所に張っていました。
「どうして、画用紙に書いて
置いておくといいの？」
人間の五感には、
視覚
聴覚
触覚
嗅覚
味覚
の５つがありますよね。
その中で認識するのは
８７％が視覚だそうな。
つまり、一番認識しやすいのは
『目で見る』
ということです。
「やろうやろう」と頭で考えているだけでは
ダメです。
それを画用紙に書いておき
常に見えるところに置いておくだけで
視覚から脳が反応して
行動に移してくれます。
これであなたも
美しいくびれをつくるために
継続してできるということです。
今すぐに画用紙とペンを用意して
やろうとしていることを書きましょう。
それすら、
後でやろうというのはダメです。
今すぐに始めましょう。
今日の行動で
あなたは少しでも早く
美しいくびれに近づけます。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
元幼児体型のくびれ女子♡まーりぃ