人間ドックで体重測定
69.3キロ
1月からかなり食べてた感覚だったけど増えてなかった。（家では体重測らないので）
10代はガリガリで、確か高校3年のときは58キロ。
一人暮らしを始めてから順調に増量し。
代謝の落ちた40代には最大86キロ。
大食いファイターなんてレベルではありませんが、ずっと人の2倍くらいは食べてましたから。
そこから、夜の炭水化物を控えてオカズと晩酌にしたら、毎年1キロくらい減りだして、75キロまで減りそこで停滞。
ノーストレス減量は75キロまででした。
そんな中、昨年夏から冬までの地獄のブラック勤務で一気に5キロ減ってアンダー70キロに。
こんな減り方したので、鏡を見ると一気に老けましたよ。
最近昼はしっかり食べてます。
写真の店を全部当てられる方はいるのかな？