ナチュラルアースセラピーで変革期の悩みと自己肯定感を向上

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最近、イライラがつい子供に向かってしまい、
後から反省する日々が続いていませんか？

「私ってダメなママだな…」

「忙しくて自分のことに手が回らない」

「このままでいいのかしら？」

女性として、母親として、このような悩みに陥り、自己肯定感が下がってしまうことってありませんか？

そんな悩みを抱えている方におすすめしたいのがナチュラルアースセラピーです。

ナチュラルアースセラピーは、
自然の恵みを活用し、変革期（更年期）の不調を和らげ、心と体のバランスを整える療法です。忙しい毎日の中でも、手軽に取り入れられるこのセラピーを実践すれば、自己肯定感も自然と高まります。

ナチュラルアースセラピーって？

ナチュラルアースセラピーは、
アロマテラピー、フラワーエッセンス、ジェモセラピー、クレイセラピーの

4つを組み合わせた、オリジナルの自然療法です。

このオリジナルの療法が癒しをもたらし、変革期（更年期）に感じる
イライラや不眠などの悩みが和らぎ、心に余裕が生まれます。

その結果、自己肯定感も徐々にアップしていきます。

ナチュラルアースセラピーの活用法

ナチュラルアースセラピーを日常に取り入れるための、具体的な方法を4つご紹介します。

好きな香り（精油）を見つける
自分の「イライラスイッチ」をオフにするには、好きな香りを見つけることが大切です。精油の香りは、ストレスを和らげる強力なパートナーです。精油選びに迷ったら、アロマテラピー専門店（例：生活の木、カリス成城など）で香りを試してみましょう。きっとお気に入りの香りが見つかるはずです。
フラワーエッセンスを試してみる
フラワーエッセンスは、お花のエネルギーが水に転写されたエッセンスで、気持ちを底上げしてくれます。例えば、部屋に一輪の花があるだけで、心が和みますよね？それと同じく、フラワーエッセンスも、心の安定やリラックスをサポートします。
ジェモレメディを取り入れる
ジェモセラピーでは、植物の新芽をアルコールやグリセリンに浸して作られたレメディを使用します。新芽の成分が含まれたジェモレメディは、身体のバランスを整え、リラックスを促進します。たとえば、ボダイジュのレメディは、気持ちを落ち着かせてくれます。
クレイセラピーを活用する
クレイは、パウダー状にしたものを水で溶いてペースト状にし、直接肌に使用します。クレイにはデトックス効果があり、痛みや痒みを緩和させる働きもあります。これを利用することで、心身ともにリフレッシュできます。