42歳のようこさんへ
まさか私が！変革期の悩みをナチュラルアースセラピーで解消
まさか私が？？
仕事も家事も忙しい毎日を送る中で、
自分のことは後回しになりがちです。
多少の疲れ、多少のだるさ、
そんなことは今夜寝ればなんとかなる、
週末に休めば大丈夫！と思っていませんか？
今よりも若かった20代や30代と同じように
過ごせば何とかなるだろう、そう思っていませんか？？
とれない疲れの原因が、
まさか人生の変革期（更年期）の入り口にいる
だなんて思いもしないでしょう。
今回は、忙しい日常の中で、
変革期（更年期）を無理なく乗り越えるための解消方法を紹介します。
40代前半という年齢で感じる体調の変化や心の揺れ。
日々の忙しさで、自分のケアをする時間が取れず、
自分自身のことを振り返ることなんて
あまりないかもしれませんね、
変革期（更年期）に差し掛かったことに気が付かず、
「更年期だなんて、まさか私が」
とショックを受けてしまう方も、結構多いのです。
身体も心も感じているお疲れを、
ナチュラルアースセラピー🄬でどう解決できるのかを一緒に考えていきましょ～
ナチュラルアースセラピー®を取り入れ方法あれこれ
ナチュラルアースセラピー®は
・アロマテラピー
・フラワーエッセンス
・ジェモセラピー
・クレイセラピー
といった 自然療法を掛け合わせて使うオリジナルのセラピーです。
自然素材を使ったセルフケアは、
忙しい働き盛りの女性でも取り入れやすいものです。
たとえば、
・夜のリラックスタイムにラベンダ精油を香る
～日中のストレスを和らげ、質の良い睡眠をサポート
・ジェモセラピー（新芽療法）を取り入れる
～体の内側から穏やかな変化を感じられるでしょう。
・フラワーエッセンスが心を整えてくれる
～リビングに飾った1輪の花が心を癒してくれるように、
数滴のフラワーエッセンスをとることで、
気持ちが明るくなります
・クレイバスに入る
～バスタブにクレイを入れてクレイバスを。
1日の疲れもクレイがかるくしてくれるかも
ご紹介したものは全て、
自然な形でご自分をケアすることができるのです♡
変革期（更年期）に感じる悩みを、すごしでも軽くするために、
今日からナチュラルアースセラピー®を取り入れてみませんか？
小さな一歩でも、
継続することで大きな変化を実感できるはずです。
まずは、
お気に入りのアロマをみつけ、
リラックスする時間を作ってみましょう。
本日のまとめ
変革期（更年期）に訪れる悩みも、
ナチュラルアースセラピーを取り入れることで、
自然と乗り越えられるかもしれません。
忙しい方も、
自分らしさを保ちながら過ごせる毎日を目指しましょう。
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