2月限定でインスタミニライブ配信しました。
テーマは『春のデトックス』で、身体と心デトックスについて
第４回目（最終回）の備忘録です。
（１~３回目の備忘録はHP内のブログ記事にあります）
内容は、
アロマテラピーとフラワーエッセンスでこころのデトックス
↑クリックすると、インスタ投稿（第4回目の動画）にリンクします
レジュメ
1.アロマとフラワーエッセンスの違い
2. 春の心のデトックスとは？
3. おすすめのフラワーエッセンス３選
4. おすすめ精油３選
5. フラワーエッセンススプレー（精油入り）はアロマセラピーとフラワーエッセンスのいいとこどり、の話
6. パインフォレストのメニューについて～講座やご相談
↑ブログの一番上のメニューよりご覧くださいm(__)m
アロマとフラワエッセンスの違い
詳細は1つ前のブログをご参照くださいm(__)m）
春の心のデトックスとは？
心のデトックス、と一口に言っても、春のデトックスは、直近３ヶ月ぐらい～１年ぐらいの間の、不要な思考、思い込み、背負った思いなどをデトックスしていくイメージです。
ちなにに、心のデトックスには、大きく言って3つあると私は考えています。
①生まれてから今まで、時間をかけて蓄積してきた感情とか思考
→
ケアとしては、時間をかけてきたものは時間をかけて癒していく（バッチシリーズが得意）
春のデトックスとは別に、または春のデトックスの後にすすめていくとスムーズに過去の心のデトックスにもとりかかれます！
②3ヶ月ぐらいから1年ぐらいの期間の思考や感情。特に冬ぐらいから積もった感情や思考
→
ココがまさに春のデトックスで行いたいところ！！
次の年度、次の季節に重たい荷物を持ち越さないよう、荷下ろしするようにデトックスするとよいよ～。
③突発的にあった大きいストレス
→
時間を置かないで、すぐにケアしてあげる、
その方が、のちに大きくなりにくいし、仮に残っても根底に沈みにくいからです。
ということで、春の心のデトックスでは 2番目のところに当たると考えます。
過去のもの全部を短期間でデトックスするのは難しいです・・・
春の心のデトックスをきっかけに、より根深い思考のデトックスもすすめてみてくださいね。
おすすめのフラワーエッセンス３選
・パシフィックエセンスのデトックス （ブレンドのエッセンス）
古いエネルギーを浄化してくれるエッセンスです。年に１回、特に春にとるのをお勧めしています。
創始者サビーナさんは鍼灸師の資格をもっていた方で東洋思想に精通いている方。陰陽五行の考え方を取り入れたエッセンスつくりをしているので、心も身体も、というケアが期待できるエッセンスが特徴です。
・ジェーンベルフラワーエセンス ウィンド（シングルエッセンス）
古くなった考えや価値観を手放すためのエッセンスです。
元アラスカンエッセンスの共同プロドュースをしていた経験もあります。
・ブッシュフラワーエッセンス ピュリファイング
感情的なごみを除去してくれるます。たまった感情的な荷物を取り除き、エネルギーの流れをよくしてくれます。１年に１回の大掃除におすすめです。
おすすめアロマ３選
心にはたらきかけるアロマテラピーの使い方で、知っておきたい点は～
・アロマテラピーは、感情や思考をデトックスそのものをするよりも、気持ちを引き上げたりリカバリーするのが得意です。
とはいえ、心の浄化が得意な精油を厳選しました。
・レモン
初回ライブで紹介済みなので、気になる方は１回目をみてね。
・ラベンダー系
学名（属名＋種小名）にあるlavandula（属名に当たる部分）は、ラテン語で”洗う”という意味です。
ラベンダーの精油はいろいろな種類（種小名で見分けるの。例えば、アングスティフォリア、スーパー、スピカ等々）がありますが、どれも洗い清める精油として使って頂けます。お気に入りのラベンダーを探してみてはいかがでしょうか？
ちなみに、私はアングスティフォリアは苦手なのですが、スーパーはスッキリしてお気に入りのラベンダーです。
・ジュニパー
むくみ、疲れなどにのアロマトリートメントでも人気のあるジュニパーです。 こころのデトックスとしては、クレンジングが得意で、さらに活力を与えてくれます。
フラワーエッセンススプレー（精油入り）はアロマテラピーとフラワーエッセンスのいいとこどり、の話
スプレータイプのフラワーエッセンスも便利です。
飲用でなく、ルームスプレーとして使うのもポイントです。
メーカー側で、ＦＥの目的にあった香り（精油）をブレンドしているので、スプレーは自分での作ることができるけど、最初からスプレーになっている商品は、非常に便利でおすすめです。
たとえば、
アラスカンエッセンスのピュリフィケーション
あらゆる空間の浄化に使うけど、そこで過ごす自分に対しても浄化してくれるので便利です。
使われている精油は・・・
ペパーミント、ラベンダー、メイルレット、ブラックスブルース、フランキンセンス（乳香）
パインフォレストのメニュー（講座やご相談）について
↑ブログ記事の一番上のメニューバーよりご覧くださいm(__)m
以上、備忘録でした。
インスタライブでもし時間があったら紹介したかったエッセンスは、別の記事でご紹介しますね♪ １５分で話せる量ではないのに詰め込み過ぎた反省を込めて(笑)
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
↑
お問い合わせフォームは２４時間受け付けております。
↑
バナーをクリックいただくと講座＆ご相談メニュー一覧のページにアクセスします
↑
バナーをクリックいただくと『NARDアロマアドバイザーコース』のページにアクセスします
↑
バナーをクリックいただくと『ICAクレイセラピスト養成講座』のページにアクセスします
↑
バナーをクリックいただくと『ナチュラルアースセラピー🄬講座』のページにアクセスします
