受験を控えたご家庭では、１月はついにやってくるシーズンに備え、緊張されている毎日かと思います。
我が家は６年前、３年前と中学入試を控えて落ち着かない気持ちだったことを思い出します。。。
その時とても役になった自然療法ケアであったり、当時知っていたら良かったな～というものも含め、4つ、選びました。
小学生だけでなく、中学生、高校生、既卒お子さん、そしてご家族みなさんで使って頂けますよ。
まずはアロマテラピーから。
精油に関して言えば、他にももっとあります。
ラヴィンツァラ、ユーカリラディアタなども呼吸器系ケアにおすすめしたいです。
アロマって実は精油だけでなく、ハーブウォーターも使うんですよ。
例えば、喉うがい。
喉うがい用のお薬の風味が強すぎると感じる方には、ハーブウォーターの穏やかな香りが使いやすかったりします。
クローブウォーターや、ティートゥリーウォーターなどよいですよ。
ハーブウォーターは、アロマ専門ショップで手に入ると思うので、気になる方は探してみてくださいね。
続いて、フラワーエッセンス。
カラダに、というより 精神面のサポートが得意な植物療法です。
フラワーエッセンスも、選択肢はたくさんあります。
ご紹介に迷いますが、今回は試験当日に向けて、スイッチをオンにしていくエッセンスをご紹介しています。
焦ってしまう方、自信を取り戻せない方、緊張し続けている方、いろいろな状態があると思いますので、状態に合わせてエッセンスを選びますよ。
『新芽療法』ともいわれるジェモセラピー。
漢方やハーブ療法のように カラダの不調サポートが得意分野の植物療法です。
使い方は、お水にエッセンスを垂らして飲用するセラピーです。
ジェモセラピーはお薬のように飲んですぐよくなるという即効性ではなく、受験シーズンを乗り切るために、その期間、予防も兼ねて毎日飲用する、というのがおすすめの使い方です。
子供用の栄養ドリンク剤を飲んだりせず、植物のパワーを味方につける、という選択肢ができます。
こちらも不調や予防の内容によっていろいろおすすめあります。胃腸系弱いので使っている、ウィルス予防対策に、など目的によってとるレメディも変わるので、専門の方にご相談してみてください。
そして、４つめは、クレイセラピー。
直訳すると、「粘土療法」となりますが、捏ね捏ねする工作用の粘土とは違います。
パウダー状になっていて、様々なミネラルを含む鉱物です。
パウダーのようにして、お肌にはたいて使ったり、多くの場合は水分を加えてシップやパックのようにして使うことができます。クレイバスといってお風呂に入れたりもできます。
使いかたいろいろですが、受験生やそのご家族には心身のケアにご活用いただくといいかな？と思います。
ボディーパックにてして使うと、とても気持ちがいいですが、ペーストを作る水分調整に自信がない、という方であれば クレイバス（お風呂にクレイをいれる）という使い方が一番お手軽かもしれません。
種類もいっぱいありますが、イエロークレイはバランスよくお勧めしたいです。
以上、おすすめ4選でした。
とにかく今は・・・
春には笑顔になる！
そう決めて突き進んでいってほしいです！
心から応援をしております。
もうちょっとだけ、おすすめを聞いてみたい方にピッタリな企画やってます！
２０２３年お年玉企画＜＜自然療法プチアドバイス＞＞
zoomにて３０分お話しを伺い、おすすめの自然療法ケアをお伝えいたします。
２０２３年にちなんで ２０２３円です(笑)
受験生がいるご家庭も、そうでない方も、ぴったりなおすすめ自然療法ケアをお伝えします。ぜひご活用ください！
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