家族や周りを大切にしている方こそ
自分も 大切にすることを おすすめしま～す！
といっても、
自分を大切にするって どうするの？？
って思います？？
まわりに遠慮したりしないで
ここは譲れないってことには
とにかく やってみる、
ということです。
自分がしたいこと
自分がリラックスできること、など
やってみたいことをする
自分の時間を
３０分でも１時間でも とるんです
やってみるための
この時間、何時から何時まで、をするぞ、って
セットしてしまう
決めてしまうんです
やりたいことを
後は実行するのみ～～
これは家族にわがまま言っているようで
申し訳なく感じている方にこそ トライしてみて欲しいです
時間をセットすることで
まわりにも その時間は ママの時間と理解していくれます
そして
まわりの人も協力しやすくなります。
だから
我がままだなんて思わないで
可能なら 何時～何時まで私●●するよ
って宣言してみてください
ご自分で予想しているのが 肩透かしされるから(笑)
だいたいの場合、 家族は言ってくれます
いいよ、どうぞ どうぞ！って
どうでしょう？
あなたもやってみたいことありますか？
その時間をセットできそうですか？
もしも ゆるんでみたいな～ と思っているなら
６月１４日㈮ １０時３０分～ セルフケア・アロマ １DAY講座 がありますよ～
自分でハンドトリートメントしたり、
リラックスできる香りのエアフレッシュナーをつくったりします。
私たちも 家族の協力を得られることが上手になり？！
自分の時間を持てるようになりました。
子供の成長や いろいろなタイミングもありますが、
もし何かを行動に移したいって思っているなら
自分で決めることって すごいチカラを発揮させてくれるんです。
今回の講座で一緒に講師をする
肩の力を抜いてチカラを発揮できる そっと後押ししてくれる
とっても素敵なセラピストさんです。
私も彼女のセッションが大好きで、
何かあるとお世話になっています。
わたくしケイは、植物療法や自然療法のナチュラルケア大好き講師です(笑)
リラックスして その時間を楽しむ！！
そうセット済みの講座です。
なんだかいいな～と思ってくださったら ぜひ ご参加くださいませ。
お待ちしております。
