気が付いたら秋になっていた！という感じです。
そして9月はたくさん連休がありますね。
我が家の連休はなんだか予定いっぱいです。
先週の連休は 息子の学校の文化祭、
今週の連休は 娘のために文化祭巡り、息子の部活の試合、
来週は 息子の学校の体育祭
と、子どもたちの行事いっぱいのお休みです。
（↑フォトACから 子供たちの学校とは関係のないお写真です。。。）
盛り上がっている学生さんたちから たくさんパワーもらってきます。
が、帰宅するとどっと疲れます。
文化祭って 意外とたくさん歩いているようで 帰りには足が痛くなります。。。
歩きやすく、スニーカーで行きたいところですが、保護者ルックですと さすがにスニーカーは似合わないような気がして ペタンコシューズ にしていますが、それでも足がパンパンに
むくんでしまいます。
そんな日に欠かせない 私のナチュラルケアを少しご紹介します！
夜は お気に入りのローズのバスソルトでバスタイムを楽しむ
お風呂上りに ふくらはぎをゆったりとセルフトリートメント
(マッサージ用ブレンドオイルは レモングラスも加えています。 この夏は 思いの外 虫よけの必要なくて たっぷり残っているレモングラスを加えてます。筋肉疲労にもいいのでお勧めです）
ジェモエッセンスのヴィタリスをとる
持ち歩きようの水筒に FESガーリックをいれて疲労をあらかじめケアしたり、この際、楽しんじゃおう！と PHIイルカを入れたりしています
それでも疲れているときは 早めに休むのが一番です！
疲れすぎていたり、神経が高ぶっていると眠れないこともあるので、そんな時は
安眠用のリネンスプレーを枕元に用意しています。
定番ですが、オレンジスイートとラベンダーアングスティフォリアだと 家族全員で共有できるリラックスの香りです。 枕やシーツにスプレーします。
個人的にお気に入りは ジャスミンサンバックの軟膏を作っておいて 耳たぶの後ろなどに少しつけて 幸せ気分に浸りながら眠りにつきます。 これは 落ち着く香り、ローズやネロリなど リッチな香りでお姫様のように眠るのもいいです
(フォトACより）
そうそう、
ある女子校の文化祭で、リラクセーションの研究をしていたグループがありました。
アロマテラピーがリラクゼーションのひとつとして紹介されていました。
精油の香りのサンプルを置いてあったり、クイズ形式でマニアックな香りの歴史問題を資料として展示していました。 ちゃんと調べられていて感心しました。 そして アロマテラピーが浸透しているのだな～となんだか嬉しくなりました。
さて、私は 今日も よく眠れそうです。
帰宅途中に 何度も 娘に もうすぐ乗換だよ、とか 次 降りるよ！と声かけられました。
つい座ると うとうとしていたのでした。
連休明けも頑張っていきましょ～！！