こちらはRoyal Hostの国産豚ポークロ－スステーキ～ジンジャ－バタ－ソ－ス～です・・
そしてこちらはロイヤルホストと言えば、このオニオングラタンス－プですよね・・・・
で実は、幌歌内は、「あすけん」という食事の管理が出来るプログラムを使用して、カロリ－コントロ－ルをしているのですが、この日食べたメニュ－を検索してみると
オニオングランタンス－プは150kcal、国産豚ポークロ－スステーキがなんと826kcal、ライスが
281kcalで、合計なんと1257kcaｌという恐ろしい数値が示されました・・・・
ポ－クロ－スステ－キのカロリ－が高すぎませんか～恐ろしくなって、フライドポテトは全て残して
、デザ－トもやめました・・・あすけんは食べすぎ防止の抑止効果が大きいですよ～
そして幌歌内の1日の摂取目標は、たんぱく質79g、脂質44g、炭水化物219g、摂取カロリ－目標は1593kcal、消費カロリ－目標は291kcalとなっていて、チェックしてるんですよ～
皆様も、是非あすけんを試してみて下さませ～
