久しぶりの投稿です。
置換手術して、もう3年になります。
今は年一回の定期検診になります。
今日も朝からレントゲンを撮ってもらい診察へ...。
頸部の擦り減りもなく、脚の動きも左右同じで問題無しとのこと。
レントゲン見ましたが、やっぱり人工骨入ってますね
普段はホント違和感なく歩き回っているんですよ。
流石に、子供とプールに行きましたが平泳ぎはやめておきました
また一年、何事もなく生活できますように
術後約2ヶ月弱、退院後1ヶ月半弱。
退院後しばらくは、通勤時自宅から最寄駅、さらには勤務先最寄駅から勤務先の区間はバスを利用していました。
やはり数十メートル歩くとだるくなり、少し休憩しないと連続で歩くことは辛かったです。
ですが先週くらいから歩き方も普段通りに近いくらいになり、バス区間を歩いてみました。
歩く速さは落ちますが、結構痛みなどなく歩けましたよ♪
ということで、気候も良くなってきたし歩く量を増やしている状態です
そして今日は、退院後初の診察です。
車で言う1ヶ月点検みたいなものです
レントゲンを撮った後診察…
術後初めてレントゲンを見ましたよ
おぉ、しっかり人工骨が入っております
結構グロいですww
術後と比べても変化なく問題ないとの事でした。
そして、仰向けに寝かされ…
股関節の開き具合、曲げ具合の確認をしてもらいました。
かなり開くし、かなり曲げられるので順調に回復していますよ、だって〜
かなり曲げた時に脚の付け根が痛いのは、筋肉がまだ固まっている感じなので、時期に段々と痛みはなくなるとの事。
他にも、ズボンを履く時の姿勢・靴下を履く時の姿勢・お風呂で低い椅子に座る時の姿勢など、日々の暮らしで不安に思っていたことを確認しましたが、
どれも普段通りに動いて下さい、心配いりません、との事で一安心しました。
人工骨頭周辺の筋肉も人工骨をカバーしてくるので、あまり意識せず生活して構わないんですって♪
因みに、自分がやってもらった人工関節手術は前方アプローチです。
後側方アプローチですと、とっていい姿勢は自分のケースと異なるようなので注意・確認が必要です。
次の診察は術後半年後…6ヶ月点検ですねww
来年2月頃になります。
その後、リハビリ担当のPTさんのところに挨拶に行ったら無事に会えて、
だいぶ普通に近い状態で歩けてますね、良かったですねー
って、喜んでくれました。
PTさんもお元気そうで何よりでした
さっ、
教えてもらったストレッチやったり、歩く量を増やしたりして、違和感ない生活に戻れるよう頑張ります♪
術後1ヶ月が経ちました
退院して20日程ですね
傷の部分もだいぶ平らになってきました
歩行はまだ長い距離はキツイけど、杖なしで歩けていますよ
まだまだ太ももは細いですし、特に運動をしているわけではないので筋力もあまり付いてません
ですが、幸いにも自分の仕事はデスクワークなので、特に問題なく過ごせています
術後1ヶ月を経過したこともあったので、家から最寄り駅までをバスを使わず歩いてみました
約900mあります…
脚の痛みがあってから数ヶ月は歩いてなかったなぁ
結果、多少時間掛かったし疲れたけど無事歩けましたよ
汗かいて気持ち悪かったけど、気分は爽快でしたww
もう少し涼しくなったら、駅まで歩いて行く日を増やしていこうと思います
重い感じの痛みがまだあるので、これがいつまで続くのか不安が残ります…
次回診察は今月末です
その時に、色々また主治医の先生に聞いてみたいと思っています
本日、予定より2日早く無事退院しました
入院期間は16日間でした
入院直後は、手術や術後の不安がたくさんありました
しかし、特に術後は一日一日が早く感じられ、更に脚の回復も目に見えて良くなっていることに嬉しくてたまりませんでした
そして今日退院を無事迎えられたことに、主治医の先生・リハビリの先生・看護師の皆さん、そして家族など沢山の人達に感謝致します
ありがとうございました！
今日の気持ちをずっと忘れないよう過ごして参りたいと思っています
今後はより身体に気を付けて、楽しく生きて行きたいですね
とりあえず…今夜は久々の
で乾杯です(爆
で乾杯です(爆また定期的に脚の状態を書いていきますね
その他、そろそろ楽しい事も書いて行こうかな
ではまた
退院前日です
週一の採血・レントゲン終わりました
リハビリも最後となり、あと聞いておかないといけないことをランダムに聞きまくりましたww
ストレッチをまとめたものもくださり、大変お世話になりました！m(__)m
シャンプーもしたし足も洗ったし…早く帰ってシャワー浴びたい
傷口を診ていただき、かさぶたもなく問題なしでした
なので、シャワーOK出ました
2週間後には浴槽もOK
次回診察は来月下旬です
先程、退院準備の荷物まとめやり終えましたww
さー、そろそろ寝ます♪
まだ早いか？(*￣▽￣*)ノ"
退院2日前です
今日は、いつもの理学療法の他に作業療法というものを受けて来ました
人工骨頭脱臼を避けるための姿勢を色んなシチュエーションで教えてくれます
キーワードは、膝をおへそより内側に入れないことです
基本、何事にもガニ股で…です
・シャワー等お風呂
脚を洗う時の注意点
椅子に座るとき、立ち上がるときの注意点
浴槽に入るとき、出るときの注意点
・畳等お座敷での座り方・立ち上がり方
正座・胡座OK
横坐りは手術した方を下にする
・床で寝転ぶとき・起き上がるときの動作方法
両手を床について四つん這いになり、手術した方の脚を後ろに伸ばし、反対の脚の方に身体を傾けて寝転がる…起きるときはその逆で
・車の乗り降り要領
気になる部分は聞けました
まぁ、注意点しながら動作する分にはいいんでしょうが、ふと動いた時にどうなるか一抹の不安はあります
ま、なんとかなるさー
その後の状況です
院内は杖なし歩行OKが出ましたよ
でもねぇ、なかなかどうして…そんなに颯爽とは歩けませんよww
自分のペースならいいけど、街中で人がたくさんいる中は絶対無理〜
血栓防止のための、フットポンプ終了〜
杖なし歩行の次は、坂道歩行・エスカレーター乗り降り・階段上り下りの練習もやりました
トータル15分くらい休みなしで移動したけど、大きな痛みもなく歩けました
まだ傷周辺は硬くて痛いが、ストレッチや歩行練習で柔らかくしていくしかないよねー
採血も行い、血液検査に問題なし！
結構これは嬉しかったりしますww
そして、退院日が決定しました！
リハビリ終了日と曜日の関係で、当初予定していた日より2日早く退院できることに♪
夏休みに少しでも子供達と一緒にいられるかと思うと…ね
では、また
入院して1週間、あっという間に経った感じに思えます
この3日間、結構動きが進みました
リハビリは、
8日はお休みだったので部屋で自主トレ
・座ったままの腿上げ、膝伸ばし
・手すりにつかまりながらの歩行練習…膝カクカクorz
・つま先立ちを繰り返す
9日は午前は部屋で自主トレ…8日と同じこと〜
膝カクカク若干した💦
トイレは歩いて行ってみた…車椅子より楽♪
杖ついて歩いてみた…まだ無理ポww
午後センターでリハビリ
平行棒を使って歩く…もっと膝を伸ばして歩くようにまた言われたorz
それからなんと！
杖をついてセンター室内回って廊下に出てひたすら歩く歩く…おっ、膝痛くないぞ(*￣▽￣*)ノ"
ボチボチ歩けるやん♪
先生もビックリしてた〜
その後レントゲン撮影があったので行ってきました
術後から経過変わらず心配なし、とのこと
室内に戻り、今度は開脚度合いや膝曲げ度合いの確認…角度測ったりメモ取ったりしてた
手術した脚と反対の手で手すりなどを支え片足立ちは問題ないのだが、同じ方の手で支えての片足立ちは…ヤベー、立ってられねえー
これができるようにならないと、杖なしでの歩行は困難だなと痛感しました
マジ鍛えないとヤバイっすね
そして本日は、
病室から車椅子が撤去されました
というのも、今日のリハビリは病室まで先生が来てくれて、なんとそこからリハビリセンターまで杖だけで歩行だったんです！
病室とリハビリセンターは棟が異なり、1階を経由して移動する…
結構いい距離ですよ、この不便さだと(*￣▽￣*)ノ"
膝カク的なものもなく、ひと安心です
で、リハビリ室内をグルッと回ったら、今度は外来棟1階まで降りて、総合受付の前を通って、正面玄関から外に出て、病室棟玄関から入って、病室に戻る、という中長距離移動をやりました(*_*)
外、こんなに暑かったのね
いやー、結構歩けて嬉しかったわー
午後は家族と屋上庭園へ行ってみたよ
誰もいなかったww
この暑さじゃね、いるわけないか
ウチらも、5分くらいで撤収しました
久しぶりに太陽光を浴びて、暑かったけど気持ちよかったなぁ
明日はリハビリお休みです
杖歩行をスムーズに自主トレやりますよー
では、また
昨日は、相変わらず体勢が変えられなかったので、ぐっすり眠れませんでした
ちょっとだけでも横に向き変えたりできるといいんだけどなぁ
でも、今日はそんな練習もやるそうです
朝看護師さんが来て、シャワー室で頭を洗ってくれました
快適だったわー
明日からは自分でやることになりました(爆
車椅子の乗り降りもなんとなくできるようになり、操作は過去の経験を体が覚えているようで、前進・後退・回転、なんでもいけますww
今回の愛車♪
よろしく頼むぜ
その後、着替えのついでに尿管外れました
外す時痛かった〜(T-T)
男性の場合は、トイレの時しばらく痛いです、って言われたorz
たしかに痛かった…
でも、これで自由度が増しました
午後、ちょっと汚い話ですが…
車椅子でトイレに行き、久しぶりに
が出ました
が出ましたふー、一つ一つやれる事をやって行きたいと思います
夕方からリハビリです
担当PTさんが明日はお休みなので、明日の自主トレ用のプログラムでした
車椅子から降りて、その場で足踏み…からのー、腿上げ
痛いっす！
でも、その痛さを我慢してやった方が良いとのこと
更に、平行棒を使ってつかまりながら歩く練習
膝を伸ばして歩くように、と言われました
膝とかカクカク言ってスムーズに歩けん
明日の自主トレは、腿の筋肉を回復させる運動とつま先立ちだそうです
夜に最後の点滴が終わり、針や管が全てなくなった〜
あとはリハビリをこなしていくのみ
また動きがあればブログります♪
術後翌日です
昨晩は、鈍痛のため2時間おきに目が醒めるという感じでした
寝返りも打てないですしね、結構辛いっす
でも、食事は朝からキチンと完食しましたよ😁
今日は、自己血の返血がありました
返さなくて良いんだが… と思ったけど、看護師さん曰く手術中出血もしてるので早く回復させるために必要なんだとか
3時間くらいかけて戻りました
リハビリ初日は、車椅子への移動方法・トイレ方法・立ち上がり、でした
いくら全荷重OKとはいえ、勝手に歩き回ったり勝手に車椅子に乗らないよう注意を受けました
トイレに行きたい時は看護師さんを呼んでいっしょに移動です
まだ尿管を付けているので動きづらいから、ベッドで大人しくしてますけどね(*￣▽￣*)ノ"
発熱もあるし、脚は当然痛いし、なんもやる気起こらん💦
明日はリハビリ室まで自分で車椅子で移動せねば〜(*_*)
とりあえず、早く尿管取れて欲しい〜