休息

予期せぬ出来事から1週間。
体の声を1番に考えた日々を過ごしています。

眠い時には寝る。
簡単であっても自炊する。
歩く。

改善の実感はまだないけど、気づいたことが一つ。
おやつやカップ麺を食べたくなくなった。

仕事の合間におやつをよく食べていたけど、食べなくなりました。食べていたのは仕事のストレス発散のためだったか？

引き続き、体の声を大事にゆっくり過ごします。