体を整えると決めてダイエットを始めるとともに
痩せる時に気をつけなければいけないことや
ストレスなく続けられることを学んでいます
体を整えようと決めたきっかけはこちら
カロリーコントロールはもちろん大事です
けれどカロリーにだけ気をつけていると
必要な栄養が足りなくなってしまう
体のための努力が
体を壊す原因にもなりかねないということです
イライラしたり気持ちが不安定になると
家族との関係にも悪影響が出ますよね
せっかく体を整えるなら
いきいきと楽しむことができる
健やかな生活を目指しましょう
日々の積み重ねが今の体を作っているので
生活を変えることが必要になります
現在気になっていることは何か
どういうペースで
どんな方法を使って
どのように変わりたいか
お話しながら一緒に考えていきましょう
ウェルネスチェック
簡単な質問にお答えいただいた後
体組成計で計測します
数値から読み取ることができることをお話します
時間 10分程度
料金 無料
カウンセリング
ウェルネスチェックの数値と
現在の生活習慣をお聞きしながら
どこに気をつけたらいいのかを確認していきます
健やかな生活を送るためのヒントをお伝えします
時間 60分程度
料金 2,200円
どちらも対面はもちろんオンラインでも可能です
カウンセリングを受けていただいても
何かを勧めることはありません
体を整えることが必要なのか否か
確認した後でどうするかを選ぶのはあなた自身
どういう方法で整えるかを選ぶのもあなた自身です
現在地を確認した上で
『変わらない』という選択をするのも自由です
『変わりたい』という気持ちになった場合には
全力でサポートいたします
いつでもご相談ください
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