そういえばホットフラッシュがおさまった気がします。
今年の2月くらいから症状が出ていたのですが、5月終わりくらいには特に気にならなくなってました。
ホトフラが不快すぎて更年期症状に良いとされてるブラックコホシュのサプリメントを接種しようと取り寄せたのですが、それが指定成分含有食品だと知らなくて。
取り寄せて知るという無知
健康な人は大丈夫なんでしょうけど。
そこで次は大豆製品！
ということで大豆由来のプロテインを飲むことに。
納豆や豆腐などコツコツ食べていたのですが、吸収率を考えてプロテインに。
飲み始めて一週間くらいで「あれ？そういえば」と。
さすがに一週間じゃ効き目早すぎると思うのでプロテインだけが理由じゃない気がしますけど…
けど…
ホトフラないって快適
！！！
第2弾とかないですよね😅？