汚い話ですみません。
下痢気味です。
(‾ー‾;)
ここ数日、下痢気味です。
(‾ー‾;)
便意を催す時、お腹が少し痛くなります。
(‾ー‾;)
もしかするとヨーグルトスムージーの飲み過ぎかもしれません。
(‾ー‾;)
だって…美味しくて。
σ(￣∇￣;)
テレビで見たのです。
インフル予防にヨーグルトスムージーで腸内環境を整えるのがいいと。今(いや、いつでも)インフルになるわけにはいかん！と思って。
バナナとキウイと飲むヨーグルトをミキサーで混ぜるだけで簡単。
しかしうちにはフードプロセッサーしかないので、一人分を作るには大きいし洗い物も面倒。←面倒くさがりですみません(^_^;)
100円＋消費税でシリコン素材の手で揉む袋なら洗い物もこれだけなので楽ちんだ！と思って買って作ってみましたが思ったようにならず…
結局、コップに全部入れてスプーンでつぶすという。笑
全然スムージーじゃない！笑
でも美味しくて。便秘予防にもいいしと理由をつけて、つい多めに作ってペロリと食べていました。
σ(￣∇￣;)
適正量って大事…←あたりまえ
(=ω=；)
胃腸炎の時のような体力を奪われる下痢ではないのですが、全然元気なのですが、反省です。
(‾ー‾;)